...a legnagyobb előnye mindenképpen az, hogy az egészséges élelmiszerek többszörösen jótékonyak a szervezett számára, ami a gyógyszerek jelentős részéről sajnos egyáltalán nem mondatható el. Az ételek tehát, amellett, hogy fogyasztásuk...

...elősegíti, relaxációval (ami egy kád melegvíz, és kellemes zene hallgatása is lehet). Magas bázistartalmú ételek: Uborka-, gombafélék,-burgonya,-hagyma,-zeller,- cékla,-répa,- paréj,-padlizsán,-cukkini,-tök,-káposztafélék,-és zöldsaláták. Magas savtartalmú ételek: Húsfélék,-halak,-tojás,-kakaó,-csokoládé,-földimogyoró,-kemény sajtok,-kávé,- fehérliszt. Ezek megfelelő arányú fogyasztása...

...A gyakran javasolt szigorú só- és fehérjementes étrend semmiképp sem helyes. A fehérjét akkor kell megszorítani, ha a maradéknitrogén emelkedett. Napi 2-3 g konyhasó is engedélyezhető, amit leghelyesebb az étel...

...tartani, ami hátrányos a gyermek fejlődése szempontjából. Ilyen esetben nem tartható fehérjementes diéta hosszabb ideig. Azonban egyes fehérjeféleségeket hosszabb ideig is kiiktathatunk az étrendből. Helyes ezért az antigén természetű anyagokat...

...rostban gazdag ételeket (pl. zabpehely), fontos a kalciumban gazdag ételek fogyasztása. Ezenkívül még jót tesz a megelőzés érdekében a szójatermékek, a tengeri vagy édesvízi halak, mint pl. a busa fogyasztása....

...ha gyümölcsöt, vagy savanyúságot fogyasztottunk, mert a savas kémhatású ételek fellazítják a zománcot, és csökken az ellenálló képessége a fizikai hatásokkal szemben, így ilyen esetben a fogmosás többet árt, mint...

...2-3 csésze naponta, ettől csökken a szomjúság. Cikória gyökér, kifejezetten ajánlott cukorbetegeknek, két csésze naponta. Pitypang szára, mindig friss legyen, igyuk 21 napig. Ajánlott ételek: hús, hal, tojás, vaj, olaj,...

A főzelékek bevezetése a csecsemő életében mérföldkőnek számít. Legyünk nagyok figyelmesek az ételek elkészítésénél, mindig alaposan megmosott kiváló állapotú zöldségeket, hozzávalókat használjunk fel az előállítás során. Növényi olaj A főzelékek...

...teljesen elhagyjuk a sót az ételek készítésekor. Ez eleinte nyilván nagyon nehéz lesz, de később hozzászokik szervezetünk. Káliumot tartalmazó ételekkel pedig ellensúlyozni lehet a nátrium hatását, pl.: spenót, sóska, hüvelyesek....

...egészen puha darabot, amit ínyével összenyomhat. Főzeléket darabosan csak akkor kapjon, ha már zápfogai vannak, amelyekkel a főzelékrészeket meg tudja őrölni. A turmixolt és a darabos ételek közötti átmenetként a...