...bármi történik. No és ne feledkezzünk meg a szakirodalomról sem. Az ifjú anyukák az étkezéssel is gondban vannak és itt a szoptatás alatti időszakról beszélek. Oda kell figyelni, hogy mit,...

...nap Napi 5 étkezést ajánl a könyv szerzője, változatos étkezéssel. A zöldségeke 25 dkg-nak írja A Hús akkora legyen, mint a tenyered, az ujjakat is beleértve. S olyan vastag is.....

...emlőket dupla inger érte. Az ikreket szoptató anyukák tapasztalhatják, hogy igen megnőtt az étvágyuk, egy vagy két étkezéssel többre van szükségük naponta, mégsem gyarapszik a testsúlyuk. Jó dolog, ha mindig...

...g, ami az élelmiszerekben található. Az ételek tehát sózás nélkül készülnek. A táplálékfelvétel legyen egyenletes, napi hatszori étkezéssel. Megfelelő konyhatechnikai eljárásokkal a következő élelmiszereket adhatjuk a diétában: sovány sertéshús, borjúhús,...

Egy amerikai dietetikus összeállította a tökéletes fogyókúrát. Diétája egyszerű, rövid, mégis hatásos. A kiváló eredményességért ráadásul nem is kell nagy áldozatokat hoznod. Tervezd meg először is az étrendedet! Mindennap egyél...

...hirtelen fellépő szomjúság, ami közben egy napig csak kevés vizelet távozik vagy teljesen megáll a vizeletürítés a szervezetből – 1 kg-nál nagyobb váratlanul bekövetkező súlynövekedés esetén, ha nem az étkezéssel...

...életmódbeli változások. A betegségnek nincs speciális diétája, de ésszerű étkezéssel a panaszok enyhíthetőek. Célszerű a rendszeres étkezés kialakítása. Az irritáló ételek, italok/erős fűszerek, zsiradékok, kávé, alkohol/ mellőzésével a puffadás, fájdalom...

...és haja megszépül. Ebben az időszakban érzi először a baba mozgását finom vibrálás formájában. Vigyázni kell ekkor az étkezéssel, mert heti 0,5 kg súlygyarapodás várható. A terhes nőknél a 24.hónap...

...érelmeszesedés veszélye. Ebben az esetben rendszeres testmozgással és étkezéssel lehet növelni. Menopauza után is csökkenhet, ezt hormonpótlással szokták helyrehozni. Az LDL vagyis Low Density Lipoprotein rossz koleszterinként ismert. Jellemzően akkor...

...problémának elejét lehetne venni rendszeres mozgással és egészséges étkezéssel. “Amilyen elfoglalt vagyok, semmi időm és energiám edzésre.” Lehet, hogy nagyon fáradtak és kimerültek vagyunk, de akár csak napi pár perc...