...a rágcsálnivalók mag a feldolgozott élelmiszerek helyett több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Így természetes módon növelhetjük az olyan kulcsfontóságú tápanyagok bevitelét, mint a magnézium, a kálium és a kalcium, amelyek...

...természetesen cukor mentes legyen, és vigyünk be a szervezetünkbe sok gyümölcsöt és zöldséget,bár ezek is tartalmaznak minimális cukrot de ez természetes cukor bevitel. Gyógyszert már csak a legvégső esetben kell...

...hiszen a szárítás után a tápanyagtartalom meghatszorozódik/nyolcszorozódik bennük. Aszalt formában a gyümölcsöknek megnövekszik a természetes cukortartalma is. A sárgabarackban például ilyen formában megsokszorozódik a béta-kariton és a vas mennyisége. Frissen...

...az egészséges gyermek születésének valószínűségét. A teherbe esés előtt érdemes elkezdeni a folsavat szedni.Ez a vitamin gátolja a fejlődési rendellenességek kialakulását. Jó természetes folsavforrások a sötétzöld,leveles zöldségfélék (spenót,brokkoli),egyes gyümölcsök (főleg...

...szervezetünkbe, és kerüljük a tartósítószerekkel teli ételeket, italokat. A legjobb folyadékok ilyenkor a természetes ivóvíz, vagy a gyümölcslevek. Ha saját magunk készítjük el a gyümölcsökből az ivólevet, az a legjobb,...

...porckorong kopás fogalmával. A porckorong kopás a porckorong természetes öregedési folyamata, amely a 20-as életévek vége felé mindenkinél megindulnak. Az egész folyamat lényege, hogy a porckorong elkezd kiszáradni, vizet veszít,...

A legtöbb ember számára a leginkább nyugtalanító kérdés egész biztosan valahogy így hangzik. „Természetesnek fog-e látszani az arcom a műtét után?” A szépítő sebészet kezdeti szakaszában kétségtelenül előfordult néha, hogy...

...csökkenteni a kialakulás veszélyét. A mozgás a megfelelő természetes alapú étel, rost anyag, vitamin, a dohányzás, mesterséges anyagokon alapuló élelmiszerek mellőzése pedig tovább növeli az esélyt az elkerülésre. Tehát a...

...időt szánnak az étkek megtervezésére, elkészítésére, és nagy gondot fordítanak alapanyagaik minőségére. Alapanyagaik biotermékek, adalékanyagaik természetes eredetűek, fűszereik friss fűszernövények. Nyilván nagyobb költséggel kell számolni, mint azoknak, akik a piacon,...

Az első hónapokban a csecsemőt gyakran kell tisztába tenni és eleinte sokan aggályoskodnak: jól fogják-e a „billenékeny” kisbabát, miközben öltöztetik. Emiatt nem kell aggódnunk; egészen természetes, hogy kezdetben kicsit ügyetlennek...