...és melegen együk. Ezen kívül a napon csak gyümölcsöt együnk, mindent lehet, kivéve banánt. Kedden ugyancsak 7 dl levest fogyasszunk, emellett ehetünk zöldséget, délután pedig egy héjában sült krumpli, megsózva,...

...is csökkenti az étvágyat. Ezt ki lehet egészíteni étvágycsökkentő rostkoncentrátumokkal. Így jobban uralható az étvágy is, a szénhidrátéhséghez vezető szerotoninszint-csökkenések is jobban kivédhetők, elkerülhetők. Kapcsolódó fórumok: hanyszor egyunk egy nap...

...ne együnk. Vacsorára egy héjában sült krumpli vajjal a megengedett. Harmadnap együnk az alaplevesből amennyit csak akarunk, és mellé gyümölcsöt, és zöldségféléket is. (Krumplit nem szabad enni.) Negyedik napon alaplevest,...

...mint amennyit szoktunk, ha unjuk, változatosságképpen készíthetünk magunknak friss zöldség- vagy gyümölcslevet. Ne fogyasszunk zsíros és cukorban gazdag ételeket, szorítsuk vissza a szénhidrát és a fehérjebevitelt. Naponta legalább háromszor együnk,...

...utána 1 csipet fűszer elfogyasztása (jól megrágni és elkeverni a nyállal). Rá 1 pohár víz. 21 nap: 3 nap zsálya, 3 nap majoranna, 3 nap zeller vagy zellermagőrlemény, 3 nap...

...szigorúnak kell lennie: a hét nap alatt még apró bűnöket (egy falat csoki, egy kis kóstoló a nagyi sütijéből vagy egy üdítő korty sör) sem szabad elkövetni. A sorrendre is...

...A Nap légkörének legkülső rétege, a korona, ritka plazmából áll. A Naptól nagyobb távolságra ez már elvegyül a napszéllel, amely töltött részecskék (főleg protonok és elektronok) áramlásaként a Napból kiindulva...

...éhezzünk. Együnk naponta legalább ötször. A reggeli nagyon fontos, ne kezdjük a napot nélküle. A folyadékbevitelre nagyon figyeljünk, minél kevesebbet eszünk, annál többet igyunk. Ne kapkodva együnk, minden egyes falatot...

...akinek ilyen problémája van nem ehet?Kérdezzük ezt mindig de egyértelmű választ nem kapunk csak annyit hogy egészségesen éljünk és diétázzunk. Most nézzük ezt az egészséges életmódot egy kicsit részletesebben: Kerüljük...

...akinek ilyen problémája van nem ehet?Kérdezzük ezt mindig de egyértelmű választ nem kapunk csak annyit hogy egészségesen éljünk és diétázzunk. Most nézzük ezt az egészséges életmódot egy kicsit részletesebben: Kerüljük...