...azonnal használható tipp a fogyáshoz a következők: A legfontosabb, hogy betartsuk az étkezési időket. Ezenkívül ha lehet ne együnk semmit. Fontos, hogy 5 óránként egyen. Ezzel meglehet akadályozni a szervezet...

...padlizsán, fokhagyma, vöröshagyma, karfiol, karalábé) és alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsöket (alma, cseresznye, meggy, eper, málna, ribizli, szeder szilva, narancs, kivi) naponta 3-5 alkalommal együnk. Gabonafélékből a teljes kiőrlésűek javasoltak, ehetünk élesztő...

...együnk, ezt a vitamint a szervezet maga is elő tudja állítani, ezért megfelelő utánpótlás nélkül is sokáig megvan a szervezet. A bélrendszer baktériumai is előállítják, ennek ellenére jó, ha étrendünk...

...pár szem kekszet tartani, és ébredés után, még mielőtt megemeljük a fejünket a kispárnáról, elfogyasztani. Együnk gyakran kevesebbet, hogy a gyomor ne maradjon túl sokáig üres, érdemes mellőzni a nagyon...

Nem igaz hogy terhesség alatt kettő helyett kell ennünk. Sokkal lényegesebb, hogy MIT együnk, nem az, hogy mennyit. Az ételek minősége a lényegesebb a terhesség alatti étkezésben. Nem szabad enni/inni...

...javasolják csak száraz, zsírmentes ételeket együnk. Illetve, ha túl magas a koleszterin szintünk, az orvos koleszterinszint csökkentő gyógyszereket ír fel. De tényleg ez a jó megoldás? A felírt gyógyszerek egy...

...is! Kerüljük a tartósítószereket, részesítsük előnybe a friss idény gyümölcsöt/zöldséget. A húsok közül ha nagyon muszáj, fehéret és zsírszegényt válasszunk, még jobb a hal. Vörös húsokat egyáltalán ne együnk! Kerüljük...

...egyaránt. A szívinfarktus megelőzésében,a koszorúerek épségének megőrzésében fontos szerep hárul az étkezésre.Rendkívül fontos a vitaminnal teli zöldségek-gyümölcsök fogyasztása. A zöldség és gyümölcsfogyasztás átlagban mintegy négy százalékkal mérsékeli a kockázatot,a betegség...

...ami a pajzsmirigyműködésért felel, ami pedig az anyagcsere-folyamatokra hat). A gyümölcsök közül az alma fogyasztásával elérhetjük az éhségérzet, étvágy csökkenését. Gyümölcscukor tartalma egyensúlyban tartja a vércukorszintet, így az inzulintermelést is....

...azt igazán eltudja ámítani a ponty húsa , mely jól elkészítve igen zamatos és mint ahogy mondják ,,a hal húsa tudásban gazdag,, tehát együnk sok halat , ha másért nem...