...hogy vannak, akik ezt sikeresebben teszik, mint mások. A könyvből elsajátított technikák közé tartozik a tizenkét érzés felidézése, átélése meditációban, a múlt és jelen egyesítése, a jelenben való élés megtanulása...

...nyíltan felvállalni és megmutatni, hogy hiányzik (még) valami a tökéletességhez, teljességhez az önkorlátozás megtanulása. Meg kell tanulni átlátni mája fátylán (buddhista filozófia), ami a valósághoz képest a szemfényvesztést, az illúziót...

...válfaja van. Van mikor főként a lovaglás megtanulása a sport kerül előtérbe. Itt lovaglószáron tanítják meg hogyan kell a lovon ülni és a lóval együtt mozogni. Fő hangsúlyt kap a...

...arra, hogy gyakoroljuk az összpontosítást. Mert a gondolkodás felhasználása és az összpontosítás megtanulása fontos feladatok ahhoz, hogy felépíthessük a lelkünkhöz vezető hidat. Csak a fanatizmustól kell óvakodnunk, mert az romboló,...

A fogalomalkotás nem más, mint a kategorizáció megtanulása; vagyis képesek vagyunk a dolgokat valamilyen módon csoportosítani a közöttük meglévő vagy feltételezett kapcsolatok alapján ( hasonlóság, ellentétesség, és a többi). Ily...

...egy új nyelv, mint a felnőtteknek. Nemcsak a szavak megtanulása megy könnyen, de gondolkodni is tud két nyelven. Ha van rá lehetőség meg kell ragadni az alkalmat, hogy a kisgyerek...

A beszéd megtanulása az egyik legfontosabb szellemi tevékenység, sok más ismeret elsajátításának alapfeltétele. A baba kezdetben nem szavakkal közli mondanivalóját, hanem sírással. Az első beszélgetés eszköze a mosoly, később bólogat...

...alkalmazzuk. Az ember teherbíró képessége nagyban függ a felvett oxigén mennyiségétől, ahogy az egészséget és az általános közérzetet is képes befolyásolni. Erre a legjobbak az orrlégzéses gyakorlatok. Megtanulása a következőképpen...

...haszonnal jár az elhízás csökkentése vagy megszüntetése, hogy javulnak a koleszterin-, triglicerid-, védőfaktor HDL-koleszterinszint, a vércukor, a vérnyomásértékek, és a különböző betegségek kockázata. Az étkezés lassításának megtanulása is része lehet...

...megjelenik kívül is az emberen, s ez hatással van a társaságában lévőkre is. A boldogsághoz vezető egyik legegyszerűbb út a meditáció megtanulása, és folyamatos gyakorlása. Kapcsolódó fórumok: legegyszerűbb öngyilkossági módok...