...is sokkal kevesebb lesz, nehézkes lesz a mozgás, könnyebben jelentkezik a fáradtság. A többlet tápanyagot természetesen biztosítania kell, hiszen szervezetében jelentős változások mennek végbe, de oda kell figyelni arra a...

...hogyan kell ugrálni, táncolni, hátrafelé menni és kérjük, hogy utánozza azt. 21 hónapos korban már képesnek kell lennie erre. Két és fél évesen már tud lábujjhegyen járni, 3 évesen pedig...

...1000 kcal/nap, míg férfiaknál 1400 kcal/nap. Persze ez nem azt jelenti, hogy egész nap csak szénhidrátokat kell fogyasztani! Ki kell alakítani az optimális tápanyag-összetételt. Előnyben kell részesíteni a zsírszegény húsféléket,...

...álló lakásnál , mint legtöbb vidéki háznál a kellő test magasság fontos szempont. A megfelelő fajta kiválasztása után minél fiatalabb korban meg kell kezdeni a nevelést. 1 pont: Bátorságra nevelés....

...dekorációra is időt kell szánni. Megtervezni, mit is akarunk, milyen színű virágot, ruhát! Meg kell venni a kellékeket, a lufikat, a virágokat, a meghívókat is meg kell írni, a közeli...

...a levont adót csökkentve vele. Az igényléshez csak egy orvosi igazolás szükséges, amit azonban nem kell csatolni a bevallás mellé, hanem magunknál kell tartani. Erre egy esetleges ellenőrzés során lehet...

...a megfelelő diéta beállítása szakember segítségével. Ügyelni kell arra, hogy a kismama testsúlya ne legyen túl sok, általában a 8 kiló hízást tartják optimálisnak, de arra is ügyelni kell, hogy...

Az egészséges étkezés nem valamiféle szigorú táplálkozási filozófia, amely szerint irreálisan vékonynak kell lennünk, és meg kell vonnunk magunktól mindent, amit szeretünk. Annál inkább arról szól, hogy érezzük jól magunkat,...

Amikor a kismama hazaviszi az újszülött babáját, többek között az is aggasztja, hogyan kell helyesen beállítani a kicsi alvásidejét, és hogyan kell megnyugtatni őt. A nyűgös babákkal szemben a szülők...

...teljesen ki lehet gombolni. (A kétrészeseket valószínűleg kellemesebbnek fogja találni.) Legjobb, ha a kezdeti időkben ez alatt nem hord kombinét és melltartót. Így szoptatás közben nem kell a zavaró ruhadarabokat...