...hiszen lehet a táplálkozás miatt vagy egyéb betegség előzménye is. Tudnunk kell ,hogy nem kell valaki túlsúlyos legyen ahhoz ,hogy magas legyen a telített zsírsav szintje. Megelőzni vagy csökkenteni mégis...

...befolyásolják az ember attitűdjeit, kognitív folyamatait és viselkedését. És természetesen ezzel együtt változnak azok a problémák is, melyekkel az embernek az élete folyamán meg kell birkóznia. Erik Erikson a fejlődés...

...a kérdés, hogy kell-e, hanem hogy milyen gyakran. Fogyókúra előtt mindenképpen szükséges, hiszen egy ilyen kúra által megújul a szervezet, felgyorsul, jobban működik, így a fogyókúrát is hatékonyabbá tudja tenni....

...marha helyett inkább csirkét, vagy pulykát fogyasszunk! Az orvosok többsége egyetért abban, hogy csökkenteni kell a zsír bevitelt. A napi táplálék összes energiatartalmának csupán 30%-a lehetne zsír, és annak is...

...megtesszük, máris a keletkező ” pluszpénzt ” félretehetjük. Egy másik megoldás, ha pluszmunkát vállalunk. Itt viszont fennáll a lehetősége, hogy túlhajszoljuk magunkat , és ez egészségünk rovására megy. A számlákat...

...azt eredményezi, hogy a bőr nedvességtartalma csökken. Mindenkinek önmagának kell kipróbálnia, hogy mennyi szelet képes a bőre elviselni. A veszteséget lehetőleg gyorsan ki kell egyenlíteni a bőr folyadéktartalmát növelő (hidratáló)...

...tanácsos tehát mindenféle szeszes italt messze elkerülni a fogamzás előtt, és a terhesség első 12 hetében. Később már napi legfeljebb (!) egy pohár bor, vagy sör elfogyasztása nem jelent kockázatot....

...kell azzal is, hogy valószínűleg nem alhatjuk majd át az éjszakát, mert a kisbaba felébreszt. A takarítás most mellékes; csak azt végezzük el, ami a legégetőbb. Néha egy kicsit kényeztessük...

...az eredménytől függően, hogy teherbe esett vagy nem. A másik tesztlehetőség, amikor egy csészébe kell belepisilni és már magába a csészébe beleépítették a tesztberendezést. Ezt megtehetjük úgyis, hogy a csészébe...

...marha helyett inkább csirkét, vagy pulykát fogyasszunk! Az orvosok többsége egyetért abban, hogy csökkenteni kell a zsír bevitelt. A napi táplálék összes energiatartalmának csupán 30%-a lehetne zsír, és annak is...