A rövid immunológiai ismertető talán érzékelteti, hogyan válaszol az egészséges ember az idegen anyagok jelenlétére vagy behatolási kísérletére. Ezzel szemben az allergiás beteg reakciója lényegesen eltér ettől. Míg az emberek...

...ajánljuk az erőgyakorlatokat (pl. súlyemelést, birkózást vagy szertornát). Ugyanis az erőlködésre a vérkeringés nagy megterhelés alá kerül. Mindenkit óvunk az olyan tornagyakorlatuktól is, amelyek során megszédülhetnek vagy eleshetnek. Életkoruktól, testalkatuktól...

...idővel egyre inkább kivagyunk téve a csonttörés veszélyének. Ez az állapot a csontritkulás, amely négyszer gyakrabban fordul elő a nők körében, mint a férfiaknál, részben azért, mert a nőknek eleve...

...reagáljunk rá, lássa, hogy van értelme mosolyogni. Mozogjunk, táncoljunk vele. A közös mozgás az anyaméhre emlékezteti majd, megnyugszik tőle, de emellett fejleszti az egyensúlyérzékét is. 6hetes: A baba már ránk...

...megfigyelhetjük, hogy ilyenkor általában könnyebbnek érezzük magunkat. Ne legyenek túlzott elvárásaink! Hírességeken sokszor azt látjuk, hogy milyen jó alakjuk van, de azt elfelejtjük, hogy azt az alakot ők sem egy...

...szokásainkon. Együnk minél kevesebb zsíros ételt, fehér kenyeret, és mellőzük a cukros, szénsavas üdítő fogyasztást, valamint az esti film közbeni nassolgatást! Igyunk naponta legalább 1.5-3 l folyadékot és mozogjunk! Elég,...

...az izmaink, és kiszáradnak az ízületeink. Figyeljünk arra is, hogy ne cipeljünk hatalmas súlyokat az egyik vállunkon hordott táskában, ez ugyanis a gerincferdülés leggyakoribb okozója. Emellett a kerékpár rossz beállítása,...

...és rendszeresen mozogjunk. Viszont magas koleszterin szint esetén ajánlatos kevésbé zsíros ételeket fogyasztani. Második tény, hogy létezik jó koleszterin (HDL) és rossz koleszterin (LDL). A jó koleszterin segíti, hogy az...

...kell egy pár nap ilyenkor az éhségérzet elég nagy. Ezért is fontos az egy hét felkészítés a szervezet számára. Az felkészítő héten – Este már csak folyadékot igyunk, – Reggel...

...és rendszeresen mozogjunk. Viszont magas koleszterin szint esetén ajánlatos kevésbé zsíros ételeket fogyasztani. Második tény, hogy létezik jó koleszterin (HDL) és rossz koleszterin (LDL). A jó koleszterin segíti, hogy az...