...gyerek fertőző betegségből lábadozik s újra rosszabbul érzi magát, háton fekvő helyzetben kérjük meg, hajtsa óvatosan előre a fejét, hogy állával érintse a mellkasát. Figyeljük meg, okoz-e ez fájdalmat, és...

...a masszázs teljesen személyre szabható, a páciens megmondhatja, hogyan végezze a kupua a masszírozást. Nem kötelezően fekvő masszázs. Integrálható más masszázs típusokkal. Önmagunkon is végezhető a technika. A masszázs hatása...

...gondoljuk át reálisan a lehetőségeket. Először határozzuk meg a kilók számát, melyektől megválni szeretnénk, illetve azt az időpontot, amikorra ezt el kívánjuk érni. A lényeg, hogy olyan megvalósítható tervet készítsünk,...

...a hitelszerződésben vállalt kötelezettségeinek 3 hónapot meghaladóan sem tett eleget és tartozásainak összege meghaladja a mindenkori minimálbér összegét. Sokan azt gondolják, hogy aki egyszer a BAR listára felkerül, az a...

Bármilyen kígyómarás, származzon bár mérges vagy ártalmatlan kígyótól, módfelett megrémíti a gyereket. Legyen lélekjelenlétünk és ne gondoljunk a filmekben szereplő gyilkos fenevadakra. Fontos megfigyelni a kígyó mintázatát, ahol van rá...

...a tanulás, vagyis az illető megtanulja, hogy mit és hogyan tolerál a szervezete, megtanulja számolni az alapanyagoknál a fehérjét, a zsírt és szénhidrát tartalmát számolni, így a táplálkozás tudatos lesz...

...A gyakorlat ideje alatt törzsünkkel 90 fokos szögben dőljünk előre, a súlyt – általában kétkezes súlyzó – válszélességnél kissé nagyobb fogással fogjuk meg, majd lassan húzzuk fel, míg a rúd...

A jó alvási szokások fontosak a mély, pihentető alváshoz. Azzal, hogy megtanuljuk elkerülni az alvás ellenségeit, és kipróbáljuk, hogyan tudunk jobban aludni, rájöhetünk, hogy mi a számunkra legmegfelelőbb. Ami egy...

...már csodálatra méltóan magas fokon bizonyították be az isteniségüket. Mi ezzel szemben még az evolúció létrájának az alsó részén állunk, és hosszú időszakon át még végtelenül sok lépést kell megtennünk,...

...hatásokat és át kell adnunk magunkat a megnyugvásnak. Meditációs Fajták: Mántrák: A mántra fajtánál a személy egy hangot, dallamot, szót ismételget magának. Ezt teheti halkan vagy hangosan vagy gondolhat rá....