...összeállított étrendünket. A diéták szerint a fogyást a szénhidrátok csökkentése biztosítja, ezen kívül kerülni kell a túl zsíros ételeket, is, előnyben lehet részesíteni a csirkehúst, és a halakat. Emellett mindkét...

Bizonyára már sokan sokféle módszert bevetettünk a súlyfelesleg csökkentése reményében,és annak eredményeképp,hogy formásabb testünk és alakunk legyen.Nap,mint nap látjuk és halljuk a különböző reklámokat és hirdetéseket az újabb és újabb...

Ha kevesebb energiát juttatunk a szervezetbe, mint amennyit képes felhasználni, a test zsírja fehérjévé és energiává alakul és felhasználódik. Az energiaegyenleg mínuszba csap át. Ezt azonban, orvosi felügyelettől eltekintve, nem...

A helyesen megválasztott, vagy kiválasztott élelmiszer segít a szervezet koleszterinszintjének csökkentésében. A magas koleszterin szinttel rendelkező embereknél nagyobb a lehetőség a szív- és vérkeringési betegségekre. A szervezetünkben felhalmozódó koleszterin-feleslegről nehezen...

...szükséges, kérjük ki orvos tanácsát. A koffein allergiát sokszor összetévesztik különböző mentális problémákkal, holott a koffeinfogyasztás csökkentése megoldást jelenthet. Kapcsolódó fórumok: koffein allergia koffein allergia tünetei száj zsibbadás csokiallergia tünetei...

...testmozgás (főleg az aerob mozgásformák, melyek során megemelkedik a légzésszám és a pulzus szám), a dohányzás elhagyása és az alkohol fogyasztás minimális szintre csökkentése mind sokat segíthetnek a megelőzésben. Nagyon...

...módszer az étel iránti vágy csökkentésére is használható. A kísérletben a kutatók 25 rendszeres csokoládéfogyasztót kértek fel, hogy három nap csokoládé absztinencia után tegyenek egy rövid 15 perces sétát, vagy...

...aki ha kell betudja állítani a vérnyomásunkat, el kell hagyni a dohányzást,a mértéktelen alkohol fogyasztást vagy a teljes alkohol bevitelt,súlyunk csökkentése sem egyszerű , de megoldható,só és zsír szegény életmód...

...leginkább orvosok javasolnak bizonyos betegségek során. Ennek célja nem a súly csökkentése, hanem a szervezet kímélése bizonyos egészségügyi okokból kifolyólag. A böjt maga a koplalás, tehát, amikor semmiféle ételt nem...

...bőrallergia teszi ki. Egyre nő viszont azok száma is, akik valamilyen élelmiszerre, ételadalékra érzékenyek. Az allergiás betegségben legfontosabb az allergénnel való találkozás kerülése, vagy minimálisra való csökkentése. Ha kialakult az...