...turmixokat elkészíteni, sok-sok gyümölccsel (kivi, banán, narancs, citrom, alma, eper, stb.). A szokatlan levesek közül ajánlható a zellerkrém leves. A leveskockából készült leves-alaplében megfőzzünk egy-egy zellert és burgonyát, majd összeturmixoljuk,...

...is, melyek kimondottan jó ízűek! A megfelelő napi folyadékfogyasztáshoz nem csak az ásványvíz és az üdítők tartoznak hozzá, hanem a levesek is. Nézzünk hát néhány levest, mely alacsony kalória tartalommal...

...karikára vágott kemény tojást (90 kcal) vagy 5 dkg gépsonkát (85 kcal). Savanyúkáposzta-]}**leves (2 adag) A savanyúkáposzta igazi életenergia-forrás. Olyan értékes mikroelemeket tartalmaz, mint a tejsavbaktériumok, enzimek, vitaminok, ásványi anyagok...

A levesek kedvelői a levest az étkezés legfontosabb fogásának tartják. Ha a leves rosszul sikerül, elronthatja az egész étkezést. Az étrend összeállításánál nagyon fontos a leves helyes megválasztása: nehezebb, tartalmasabb...

...A leves tönkölybúza, zöldségek, friss gyógyfüvek, fűszerek főzete, és a fogyasztása melegítő hatást fejt ki. A leves elfogyasztása előtt és után ánizsteát, vizet, tönkölykávét vehet magához az ember. A kúra...

Hozzávalók: 3 db pisztráng petrezselyem 50 g vaj 3-4 kis hagyma fél liter fehér bor babérlevél só bors leves (forró vízbe leveskocka) Elkészítés: A hagymát apróra vágva megpirítjuk a vajban....

...hozzáadunk 45 dkg mirelit brokkolit. Fedő alatt megfőzzük, fűszerezzük, és beletesszük a rizst. Vacsorára tehetünk bele egy főtt tojást, vagy 5 dkg sonkát. Savanyú káposzta]}**leves: 25 dkg krumplit, és 30...

...vele fogyni. A diéta közben nagyon sok vizet kell inni, citromos teát, és a kávét cukor nélkül. A diéta alapja a káposzta]}**leves: Egy kg fejes káposztát, 6 hagymát, 6 sárgarépát,...

...Ebéd: turmixolt vagy reszelt sárgarépa cukor nélkül 3dl tejjel Vacsora: párolt vörös káposzta 3. nap Ebéd: 2db főtt tojás 2db citrommal Vacsora: savanyúbb gyümölcs, vagy zöldség saláta tetszőleges mennyiségben. 4....

...nem kell sok minden, csak kb. 6 vöröshagyma, egy kis paradicsompüré, másfél kg apróra felvágott káposzta, néhány zellerszár, leveskocka, egy sárgarépa, petrezselyem, és friss bazsalikom. Ezeket közepes nagyságra felvágjuk, megfőzzük...