...szaunában benn töltött idővel nem szabad sietni, ki kell használni annak hatásait. A szauna hőmérséklete általában 80-90 °C. A szauna páratartalmát növelhetjük a szaunakályhában található kövekre locsolt vízzel. A szaunában...

...a test úgynevezett biológiailag aktív pontjaiba szúrják, melyek szabályosan, az erővonalak, vagyis a meridiánok mentén helyezkednek el. Az akupunktúra legfőbb erénye a fájdalom elleni harcban fedezhet fel. Jótékony hatása van...

...hónapig rozsdamentes acélból készült tartályban hagyják állni. Ezalatt a „hidegen aszalási” időszak alatt az alliin átalakul allicinné, majd egész sereg új hatóanyaggá. Ezért a hidegen aszalt fokhagymának több jótékony hatást...

...elérése után is meg tudunk tartani a fenti étkezési „programunkkal”. Mint minden fogyókúra esetében, itt is lényeges a napi folyadékbevitel, naponta min. 2 litert érdemes innunk. A bélműködésünkre jótékony hatással...

Napjainkban egyre több ember, főleg nyugaton, fedezi fel a jóga jótékony hatását. Nem találnak más megoldást egészségügyi problémáik gyógyítására és valljuk be, ha már semmi nem segít, olyan dolgokat is...

...fényt kölcsönöznek neki. Védő tulajdonságaiknak köszönhetően jótékony hatásúak. A szilikonok és a növényi olajok használata a legelterjedtebb. Hidratálók Külsőleg alkalmazva a hidratálók növelik a bőr és a haj nedvességtartalmát, nedvességgel...

...való képtelenség… A betegség kezelésében a pszichoterápiának és a gyógyszereknek is fontos szerepe van. A béta blokkolók, enyhébb tünetek esetén, alkalmilag használva is jótékony hatásúak. A különböző antidepresszánsok eredményesen alkalmazhatók....

A diéta mellett fontos, hogy a mindennapi életünk részévé váljon a rendszeres mozgás is, hisz ezáltal sokkal hatékonyabb súlycsökkenés érhető el, illetve a rendszeres mozgás jótékony hatással van az egészségre...

...salátát vagy salátaadalékot. A tarackbúza és a mezei árvácska teája nagyon jó ízű és igen jótékony hatású, ízesítve és anélkül is fogyasztható. A lándzsás levelű útifű a természetgyógyászok kedvelt és...

...esetében jótékony hatása van, mivel csökkenti a terhesség során felmerülő görcsöket. Szervezetünknek szüksége van rá, mert javítja a látást, és csökkenti a szemünk fáradékonyságát. Napi ajánlott bevitel mennyisége 1,2-1,7 mg....