...a természetes élőhely elvesztése, és egyúttal a kihalás felé sodornak. A nyulakkal rokon aprócska jószág nyáron a hegyormok szirtjei között gyűjtöget télire valót. A sziklák jó búvóhelyül szolgálnak számára, ha...

...paradicsom is, káposztafélék kelbimbó, brokkoli, bazsalikom és fűszernövények. Júliusi vetnivalók: inkább a hónap elején: karalábé, cékla, uborka, zöldbab, kapor, salátafélék. Ez a tevékenység persze anyagi előnyökkel is jár. hiszen amit...

...megfelelő mennyiségű B3 vitamint! Hogy mi a legjobb választás ebben a tekintetben? A zöldségek közül a kelkáposzta, fokhagyma, spenót, kelbimbó, tök és a brokkoli vezeti a sort, míg a gyümölcsöknél...

Napjainkban kb. 300 goitrogén anyagot ismerünk. Elsődlegesen a keresztesvirágúak (repce, káposzta, karfiol, kelbimbó stb.) és a pillangósok (szójabab, földimogyoró) családjában fordulnak elő. A goitrogének nagy többsége tioamidés anilincsoportot tartalmazó glikozid....

...megfelelő mennyiségű B3 vitamint! Hogy mi a legjobb választás ebben a tekintetben? A zöldségek közül a kelkáposzta, fokhagyma, spenót, kelbimbó, tök és a brokkoli vezeti a sort, míg a gyümölcsöknél...

...padlizsán, karfiol, petrezselyem, tök, zeller, gomba, zöldbab, articsóka, paradicsom, kelbimbó, cukkíni Gyümölcsök: Citrom, alma, körte, szilva, eper, cseresznye Egyebek: Zabpehely, zabkorpa, lenmag, szezámmag, roppanós kenyér Reggeli, tízórai: 1. Padlizsánkrémes roppanós...

...kefir 29 kelbimbó 25 kelkápi 25 kinai kel 23 körte 29 marha hús átlagosan 20 meggy 19 metélő hagyma 23 mozzarella 24 padlizsán 23 paprika 23 paradicsom 27 pulykacomb 9...

...is tartalmazza. A legjobb K-vitamin források a zöld leveles zöldségek, mint a spenót, sóska, de ide tartozik a káposzta, kelkáposzta, brokkoli, karfiol, kelbimbó is. Különösen fontos azok számára, akiknek a...

Hozzávalók: 100 g kelbimbó 300 g fejes káposzta 100 g sárgarépa 100 g zeller 1 csomó petrezselyem 1 csomó zellerzöld 1 citrom leve 1 dl olívaolaj só Elkészítés: A nyersanyagokat...

...ajánlott o,4 milligramm folsavat bevinni a szervezetükbe. Milyen élelmiszerek gazdagok folátban? Sok egészséges étel jó forrása, ilyenek például a babfélék, borsó, lencse, spenót, saláta, gyökérzöldségek, brokkoli, kukorica, paradicsomlé, zöldséglevek, kelbimbó....