...napon keresztül szét kell választani az ételeket négy csoportba, a fehérje-, a keményítő- és a szénhidráttartalmú ételek alkotják a csoportokat, majd a negyedik napon csak gyümölcsöt fogyaszthatunk. A diéta lényege,...

...be nekik. A 90 napos diéta lényege a szétválasztás, mégpedig a négyféle tápanyagra: fehérje, keményítő, szénhidrát, gyümölcs. Ennek köszönhetően a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, ami azután könnyen le tud...

Az almaecet jótékony hatásai már évszázadok óta ismert. Azonban fogyasztószerként való használata viszonylag új. Az almaecet az egyik legjobb természetes zsírégető. Az almaecetben nagyon sok aminosav található, továbbá enzim, keményítő,...

Hozzávalók: 40 dkg szilva, 1/2 citrom leve, 1. ek. citromlé, 4 tojás, 3-4 e. k. édesítő, 10dkg zabkorpa, 3-4 ek. olívaolaj, 2 dkg étk. keményítő, fahéj, csipet só. Elkészítés: A...

...narancslé – csipetnyi só – 12,5 dkg liszt – 7,5 dkg étkezési keményítő A tojásokat gondosan szétválasztjuk. A friss tojások sárgáját 12,5 dkg porcukorral, 1 evőkanál vaníliás cukorral, a 2...

Hozzávalók: 7 dkg teljes kiőrlésű liszt keményítő 1 teáskanál sütőpor 3-4 evőkanál édesítőszer 2 tojás 75dkg sovány túró 24dkg zselatin 1 citrom 1 rúd vanília 5dl tejszín 20 dkg bármilyen...

...a keményítő és a glukóz lebontása zajlik. Szervezetünk ekkor is a lassan felszívódó szénhidrátokat részesíti előnyben, de szüksége van a fehérjékre is. Ajánlatos a tészta, burgonya fogyasztása túróval, sajttal. Délutánra...

...porcukor 3 dkg étkezési keményítő A sütőt előmelegítjük 100 fokos hőmérsékletre. A tojásfehérjéket – ne legyen még nyomokban sem benne tojássárgája -, csipetnyi sütőporral, teljesen zsírtalanított keverő edényben, elektromos habverővel...

...a fehérjék emésztését citokróm-oxidáz – antioxidáns, a sejtlégzés elengedhetetlen eleme amiláz – elősegíti a keményítő emésztését lipáz – zsírbontó enzim fikocianin – segíti a vérképzést transzhidrogenáz – segít a szívizimzatnak...

...nincs. A 90 napos diéta lényege, hogy három hónapon keresztül naponta cserélgetni kell a következőket: Fehérje, keményítő, szénhidrát, gyümölcs és tea. Ezek az úgynevezett „napok”. Nagyon fontos szempont, hogy a...