...A legegészségesebb ételek, melyeket akár nagy mennyiségben is fogyaszthatunk, azok a zöldségek és gyümölcsök és a kenyér és gabonafélék. Ezeket a szervezet is nagy mennyiségben igényli és túlzott fogyasztásuk sem...

...mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaz azonban sok készétel, például kenyér, konzerv zöldségek és levesek, tésztaszószok, margarinok, fagyasztott készételek, gyorsételek, vagy a ketchup. Nézzük, mit tehetünk ez ellen. Kerüljük a cukros italokat....

...zsír lebontásáért és a kémiai egyensúly helyreállításáért. A lisztből készült élelmiszerek, péksütemények, kenyér fogyasztását a minimálisra kell csökkenteni, de még célszerűbb ha ezeket teljesen kiiktatjuk. Kávé és alkohol nem fér...

...szalonna lett a kedvencem, a jó sok szalonna, jó sok kenyérrel. Tonnaszám ettem büntetlenül ! Azt hittem ez a boldog állapot egy életre szól. Tévedtem… Az első rémítő felismerés akkor...

...aminosav, valamint a C-vitamin oxidációját. Fokozza az A-vitamin hatását. Fontos az értágító és alvadásgátló hatása. Legjelentősebb E-vitamin-forrásaink: csírázó magvak, teljes gabonaliszt (Graham) és teljes kiőrlésű (Graham) lisztből készült kenyér, szója,...

...vagy a fürdőszivacs, de az emberi bélflórában is élnek és segítenek a B vitamin termelésben. Egyes fajokat sörkészítéshez vagy kenyér élesztéséhez használjuk. Vannak azonban olyan sarjadzó gombák, melyek normális körülmények...

...többször, de kevesebbet. Ez vonatkozik a reggelire is, ha nem laktunk jól vele, inkább együnk tízórait két órával a reggeli után. Kiváló reggeli étel, például, ha egy szelet toast kenyérre...

...szilárd nyers zöldségdarab. a babát evés alatt soha ne hagyjuk egyedül! kifli, kenyér és tejtermékek (sajt, túró stb.) csak 8 hónapos kor után adhatók, tojás 10 hónapos kor után, magas...

...gyakori kisebb étkezés, mintegy öt-hat étkezés naponta egyensúlyban tartja a vércukorszintet és jobb, mint a ritkább, de bőségesebb étkezés. • A teljes kiőrlésű kenyér- és gabonafélék ugyanilyen hatásúak, több ásványi...

...mert ha átesünk a ló túloldalára, akkor felesleges zsír rakódik le. Általában ezek az étrendek az alábbiakat tartalmazzák: tojás, szárnyas, hal, tejtermékek, teljes kiőrlésű kenyér, zöldségek, gyümölcsök. Mivel egyszerre nem...