...álló programot, amely más önsegítő csoportok számára is modellként szolgált. Nan Robertson újságíró így összegzi a lépéseket: „Beismerjük, hogy önerőnkből nem tudunk javulást elérni. Őszinték leszünk magunkhoz. Megbeszéljük valakivel a...

...a mindennapi megszokott programjukból, akkor súlycsökkenés tapasztalható náluk. Összesen 55 fő, 23 és 61 év közötti önkéntesen végzett el egy tanulmányt hat hónapon keresztül. Egy hónapon keresztül 15 párnyi viselkedésfajtából...

A balerina-diéta nem egy megszabott étkezési program, inkább egy vezérfonal, amelyet a balettművészek követnek azért, hogy megtartsák légies alakjukat és maximalizálják a felszedhető izomtömeget. Ha rendesen betartjuk a balerina-diétát, fogyhatunk,...

...adó erdeje, horgászásra, csónakázásra alkalmas tava, a szabadban tölthető kellemes program vonzerő lehet a pihenésre és nyugalomra vágyó turisták számára. Aki a kirándulóhelyet felkeresi, gyönyörködhet az iskolát teremtő magyar építész,...

...elhízás az Egészségügyi Világszervezettől a tíz legsúlyosabb betegség közé soroltatott, leküzdése a legfontosabb egészségügyi kihívássá vált. A magyarázat pedig a napnál világosabb! A szokások és a mindennapi megszokott program megváltozása...

...lehet igényelni az Országos Mikrohitel Program keretein belül. Eredetileg csak mikrovállalkozásoknak (max. 10 fő statisztikai létszám) hiteleztek, de ma már kisvállalkozások is hozzájuthatnak ehhez a termékhez. De miért is vonzó...

...hasznos dologra is fel lehet használni. Már nyelvet is tanulhatunk egy csevegő program segítségével, melyet Skype-nak nevezünk. Ez egy ingyenes úgymond telefonálási, lehetőséget biztosít a világ bármely tájára és ráadásul...

A pontos célkitűzés jelentősen hozzájárul bármely súlycsökkentő program sikeréhez. A pontatlan kijelentések – mint például „Szeretnék egészségesebbé válni” vagy „Remélem, sikerül néhány kilót leadni” – sokszor bátortalan kísérletekhez és gyenge...

...évvel utána már rögtön ellentörekvéseket szerveztek, hogy még a kihalás előtt visszaállítsák a teknős-populációt, és meggyőzzék az embereket a faj fontosságáról. Úgy tűnik, a program sikerrel járt, ma már egyetlen...

...oroszbarát Karagyorgyevics dinasztia került a trónra. Az új uralkodócsalád célja az volt, hogy a saját jogara alatt egyesítse előbb az összes szerbet, majd valamennyi délszlávot. Ez a program azonban csak...