A baba-mama torna jó tevékenység ahhoz, hogy az anya és gyermeke között tovább fejlődjön a bensőséges kapcsolat. Egyfajta fizikai és mentális tréning a két fél számára. Segít a szülés utáni...

...nagyon fontos fejlődési szakaszokon megy keresztül, míg eljut idáig. Már a születése utáni első hetekben elkezd kommunikálni a külvilággal, bár ezek a hangok még csak a biológiai állapotát tükrözik. Nagyjából...

...futás előnyösebb a sétánál, utóbbi pedig a kerékpározásnál. A mozgás kedvező hatásához tartozik, hogy vizsgálatok szerint hatása a mozgás utáni időre is kiterjed. Komoly fizikai terhelés után az alapanyagcsere még...

...hiszen alighogy kibújt a biztonságot nyújtó méhből a hideg zord világra. Ha érzi az anya test melegét, szívverését biztonságban érezheti magát. A szülés utáni időszakban az anya és a gyermek...

...használhatunk a patikákban megvásárolható terhességi teszteket, amelyek már a fogantatás utáni negyedik napon pozitív eredményt mutathatnak. A legbiztosabb módszer azonban a nőgyógyászok által végzett ultrahangos vizsgálat, amellyel már száz százalékosan...

...fájdalommentesen segíti a fogyást. Jelentősen csökkenti az étvágyat. Belső szervek aktiválásával gyorsítja az anyagcserét. Segítségével elkerülhetők a fogyókúrák kellemetlen mellékhatásai, mint pl. Az állandó éhségérzet Az evés utáni sóvárgás A...

Miért is fontos a száj higiéniájának megőrzése? Számos fogászati problémát okozhat a fogkefe és a fogkrém mellőzése. Nem véletlenül ajánlják a fogorvosok a minden étkezés utáni fogmosást, amit minden bizonnyal...

...fájdalommal jár. Az édesanya minden porcikájával a szoros anya-gyermek kapcsolatra készült, és most itt áll a gyermeke nélkül. Lehet, hogy holtan született, vagy a szülés utáni első órákban, napokban, hetekben,...

...és a csecsemő is nehezebben reagálna az új környezeti feltételekre. A vizsgálatok szerint az anya-csecsemő kötődés kialakulására mindjárt a szülés utáni pillanatok a legalkalmasabbak. Jó, ha az anya legalább egy...

...egyensúlyra. Ez lehet akár egy kellemes ebédutáni séta a szabadban, néhány percnyi meditáció, vagy akár egy délutáni alvás is. Mint azt említettem a jóga nem csupán mozgás, hanem egy életforma,...