...amely serkenti, gyorsítja a haj növekedését. A ragyogó mosolyért, fogaink szépségéért sokat segíthetnek a tejtermékek. A nyálból védőanyagot választ ki a tejtermékek fehérjetartalma. A répában és a sütőtökben található béta-karotin...

...ételek fehérjetartalma, ezzel szemben kevés bennük a rostanyag és túl sok s só. Nem igényelnek alapos rágást, viszont az italokban sok a cukor. A gyorsétterem a legtöbb környezetvédőnek is „szálka...

...(2000 kcal) szüksége van. Ez a kettő egyszerre megszokott konyhatechnikával nem valósítható meg (10 dkg búzaliszt, fehérjetartalma magában 10 g). Burgonyakeményítőből készült kenyér- és tésztafélékkel helyettesítjük a lisztből készült ételeket....

...2oo kcal-t jelent, tartalmaz 18,2 gramm fehérjét (ami még több, mint a tofu fehérjetartalma), vas- és kalciumtartalma az RDA által ajánlott értéknek 1o százaléka. Mint a legtöbb növényi élelmiszer, koleszterinmentes....

...vitamin a C-vitamin, valamint emellett a fehérje. Ha ezeket kellő mennyiségben juttatjuk a szervezetbe a sportolás mellett, akkor fokozzuk annak hatását. Fogyasszunk rendszeresen olajos magvakat, hiszen ezek fehérjetartalma magas, és...

...variációja is végtelen. A burgonya vitaminokban (főleg A, C, B1 és B2 ) és ásványi anyagokban (kálium, kalcium, vas, foszfor, folsav, magán, cink) is bővelkedik. Fehérjetartalma alacsony – átlagban körülbelül...