...aki például nem bánja a napi kalóriaszámlálgatásokat, más viszont képtelen rá. Fontos lenne, hogy a fogyókúránk mellett megengedjük magunknak a szórakozást is. Ha az edzés olyasvalami számunkra, amihez nem fűlik...

...A meditáció lehet bármilyen hétköznapi tevékenység is, mint például a kertészkedés vagy a varrás, egészen addig, amíg tudatosság nélkül cselekszünk. Hogyan kezdjük el? Nem olyan bonyolult. Különböző formák létezek: –...

Az emberek dolgoznak, családot alapítanak, terveik elképzeléseik vannak. Mindezek megvalósításhoz pénzre van szükségük. A napi szükségletekre elköltött pénz a megtakarítás. Nagyon sok esetben a megtakarítás kevesebb, mint a befolyt jövedelem,...

...ha rágcsálnivalóra vágyunk. Újabb tanulmányok kimutatták, hogy egy kísérleti csoportban akik naponta fogyasztottak mandulát, testzsírjuk kb. 18%-át leadták fél év alatt (a napi mennyiség maximum 22 szem mandula volt). A...

Emberek vagyunk napi gondokkal küszködve minden nap újra meg újra. Mindez nem elég hiszen itt van egy növény a sok száz közül ami megkeseríti még jobban a hétköznapi életünket. Egynyári...

...többet kell enned naponta, ezt napi több étkezésre bontsd le, hiszen babák nyomják a gyomrodat is. Fontos a magas vitamin-, fehérje- és kalciumbevitel, ezért étrended legyen gazdag szárnyas húsokban, halban,...

...buja növényzettel borított görgeteges lejtőkön. Alföldön és magashegységben (3000 m-ig) egyaránt megél. Főként ott érzi jól magát, ahol nagy a napi hőingadozás, valamint magas a talaj és a levegő nedvességtartalma....

...munkaügyi törvényhozás együttes hatására megvalósult a napi 8 órás munkaidő, és a legalább 1 napos, de egyes országokban és foglalkozási ágakban a 36 órás hétvégi pihenő, a víkend. A munkájukból...

...rost, 100 gramm körülbelül 77 kalória. Gazdag C-, B6-, B1- és B3-vitaminban, káliumban, magnéziumban, vasban, cinkben, foszforban, karotinoidokban. Ekkora mennyiség meglepően a napi C-vitamin szükségletünk negyedét fedezi. Vinson professzor egy...

...savanyú káposzta, brokkoli, kelbimbó szintén bővelkedik C-vitaminban. És térjünk még ki a folyadékfogyasztásra is: napi minimum 2-3 liter folyadék szükséges a szervezet számára, ásványvíz, gyümölcstea formájában (citromlével ízesítve). A kávé...