Zsírok szerepe az étrendben Napi energiafelvételünk negyven-hatvan százalékát étrendünk zsírokkal fedezi. A felmérésekből kiviláglik, hogy a kelleténél sokkal több koleszterint és telített zsírt fogyasztunk, melynek nagy része felesleges, hiszen szervezetünk...

...meditáció legfőbb célja az, hogy megtaláljuk azt a belső csendet és nyugalmat, amelyet magunkkal vihetünk a hétköznapi életünkbe, és ott is élvezhetjük az így kialakult kiegyensúlyozottságot és magabiztosságot. A meditációban...

...és hagyatkozzunk saját megérzéseinkre. Az étkezési tervet be kell tartani. Kihagyhatjuk az általunk nem kedvelt ételeket, de próbáljuk meg ezeket mindig hasonló tápértékűvel helyettesíteni: például a 3. napi menüben szereplő...

Az ember elgondolkodik hogy is menjen el nyaralni ha baba van a háznál. Természetesen körültekintőbbnek kell lennünk a szállás kiválasztásánál és jobban meg kell előre tervezni a napi programokat is....

...és betegséget lehet a trimmelés, kefézés körömvágással megakadályozni. Trimmelés általában a kutyakiállítás előtt szokták elvégezni. A spániel évente egyszer vedlik ezért akkor napi keféléssel könnyen eltávolítható a levedlett szőr. Attól...

...hasznosul. Az egészséges életmódhoz illetve, ahhoz ha valaki fogyni szeretne, mindenképpen figyelembe kell vennie, hogy mennyi a napi energia szükséglete a szervezetének. Egy 19-30 év közötti nőnek például {testsúly (kg)*...

...így az átlagosan szükséges napi mennyiséget kapjuk milliliterekben, illetve grammban. A napi mennyiséget el kell osztani annyi részre, ahány alkalommal a csecsemő eszik. Ez nagyon változó, erről csak általánosságban beszélhetünk!...

A Világgazdaság (vg) című időszaki kiadvány gazdasági, üzleti hírmagazin, mely napi rendszerességgel jelenik meg. Magyarország legismertebb és legkedveltebb gazdasági folyóiratai közé sorolható. Az 1969-ben alapított Világgazdaság Magyarország piacvezető gazdasági napilapja,...

...reggelente futni szoktam,ez a leghatekonyabb zsiregeto tesmozgas.20 perc napi kocogassal akar napi 100 kaloriat is elegethetunk a zsirbol.Ha valaki nem bir futni valamilyen okbol,csinalhat otthon gyakorlatokat,az is jo,ha veszunk egy...

...folytatnak. • Fogyasszon sok, kalciumban gazdag élelmiszert (lásd a táblázatot). 50 év felett napi 1-1,5 g kalciumra van szükség a szervezet igényeinek fedezéséhez a csontkészlet kimerítésének veszélyeztetése nélkül. • Ügyelni...