...egyensúlyra. Ez lehet akár egy kellemes ebédutáni séta a szabadban, néhány percnyi meditáció, vagy akár egy délutáni alvás is. Mint azt említettem a jóga nem csupán mozgás, hanem egy életforma,...

A mai világunkban nagyon elterjedt a meditáció, ez annak is köszönhető elsősorban, hogy a gyorsuló világban az emberek a munkától, a fiatalabbak az iskolától, rengeteg feszültségen mennek keresztül, és ezáltal...

...jóga és a legtöbb meditáció segít abban, hogy az ember uralja a testét, lássa, érezze a saját magában zajló fizikai folyamatokat, képes megtanítani, pihenni, ellazulni, feloldani a stresszt és egyéb...

A Sahaj (spontán) meditáció lényege az, hogy rögtön a bennünk szunnyadó, spirituális erőt (, a Kundalinit) aktivizálja, ami egyből elkezdi feltölteni az eneriga központjainkat (csakrák) energiával, és ezzel párhuzamosan az...

...a feltöltődésre, mint az utazás, a shoppingolás, a wellness és egyéb költséges módszerek? A válasz igen! Ha találkoztak már a meditáció fogalmával, már is megtalálták a megoldást arra, hogyan vonuljanak...

...Ezt a módszert például az izomfeszültség okozta fejfájás és a migrén enyhítésére használják. Mi a meditáció? A meditáció régóta szerves része számos vallásnak. Segítségével megszabadulhatunk a zavaró gondolatoktól. A hindu...

...tehát azt jelképezik, hogy elméje befelé tekint, az Én irányába, de külső irányban, fizikailag nem távolodik el a világtól, felfogja azt, és vele kölcsönhatásban, aktivitásban van. Síva a meditáció, az...

A meditáció véget nem érő mozdulat. Soha nem mondhatjuk azt, hogy meditálunk, vagy hogy meghatározott időt szánunk a meditálásra. Ez nem elhatározás kérdése. A meditáció áldásában nem azért részesül valaki,...

...nem kötődnek az egyes meditációs módszerekhez. Lényegében mindegy melyiket alkalmazzuk, ha értjük a működési mechanizmusokat, bármely technika alkalmas lehet. Egy idegen szó megtanuláshoz például ismétlő megerősítésekre van szükség ahhoz, hogy...

Miről szól a meditáció, mire szolgál pontosan? Maga a meditáció egy folyamat, melynek az a célja,hogy egy magasabb szintű tudatálapotot elérhessünk, megtapasztalhassunk. Számos kutúrában meditálnak, keleten a buddhista kolostorok szerzetesei...