...tanuláshoz, szükséges a fegyelem fenntartása. Az oktatást hátráltatja, ha a tanítási óra jelentős részét a fegyelmezés teszi ki. Ezért a tanárnak törekednie kell a fegyelmezetlenség megelőzésére, vagy csökkentésére. A rendbontó...

...a klasszikus kondicionálás, ami a reflex – feltételes-reflex elvére épül, és Pavlov híres, kutyákkal végzett kísérlete szemlélteti a legjobban. Amikor a tanuláshoz valamilyen eszközt is be kell vetni, vagy valamilyen...

...a legizgalmasabb feladat a szülőszámára. Sose gondoljuk, hogy a gyerek kicsi még a tanuláshoz; csak a korához kell igazítani minden új tapasztalatot és a módot, ahogyan megismertetjük a kisgyerekkel. Soha...

...képesek a tanuláshoz szükséges szellemi koncentrációra sem. Ilyenkor az önkielégítés lehet a legjobb megoldás. A lányoknál inkább az érzelmi „karbantartás” a lényeges. Például meg kell győzni őket arról, hogy az...

...otthonunkban tanulhatunk, mégpedig úgy, hogy bármikor problémánk van a tanár kijavítja. Mivel az a legfontosabb. A módszer hasonlít a kazettás, vagy hangfelvételes tanuláshoz, de ott nincs mellettünk senki, aki képes...

A meditáció során az egyik legfontosabb – és valljuk be, sokak számára az egyik legnehezebb – teendőnk a vizualizálás. A képi megjelenítés, a képzeletünk ereje a meditáció közben kulcsfontosságú. Segítségével...

...műszer, pontosan jelzi, mire van szüksége. Egy dologra viszont figyeljünk: próbáljunk minden nap időt szakítani egy kis meditációra. Sokszorosan meghálálja önmagát. Emberi kapcsolatainkban, nyugodtabb közérzetünkben, harmonikus kisugárzásunkban. S ha –...

...egyensúlyra. Ez lehet akár egy kellemes ebédutáni séta a szabadban, néhány percnyi meditáció, vagy akár egy délutáni alvás is. Mint azt említettem a jóga nem csupán mozgás, hanem egy életforma,...

A mai világunkban nagyon elterjedt a meditáció, ez annak is köszönhető elsősorban, hogy a gyorsuló világban az emberek a munkától, a fiatalabbak az iskolától, rengeteg feszültségen mennek keresztül, és ezáltal...

...jóga és a legtöbb meditáció segít abban, hogy az ember uralja a testét, lássa, érezze a saját magában zajló fizikai folyamatokat, képes megtanítani, pihenni, ellazulni, feloldani a stresszt és egyéb...