A Sahaj (spontán) meditáció lényege az, hogy rögtön a bennünk szunnyadó, spirituális erőt (, a Kundalinit) aktivizálja, ami egyből elkezdi feltölteni az eneriga központjainkat (csakrák) energiával, és ezzel párhuzamosan az...

...a feltöltődésre, mint az utazás, a shoppingolás, a wellness és egyéb költséges módszerek? A válasz igen! Ha találkoztak már a meditáció fogalmával, már is megtalálták a megoldást arra, hogyan vonuljanak...

...Ezt a módszert például az izomfeszültség okozta fejfájás és a migrén enyhítésére használják. Mi a meditáció? A meditáció régóta szerves része számos vallásnak. Segítségével megszabadulhatunk a zavaró gondolatoktól. A hindu...

...tehát azt jelképezik, hogy elméje befelé tekint, az Én irányába, de külső irányban, fizikailag nem távolodik el a világtól, felfogja azt, és vele kölcsönhatásban, aktivitásban van. Síva a meditáció, az...

A meditáció véget nem érő mozdulat. Soha nem mondhatjuk azt, hogy meditálunk, vagy hogy meghatározott időt szánunk a meditálásra. Ez nem elhatározás kérdése. A meditáció áldásában nem azért részesül valaki,...

...nem kötődnek az egyes meditációs módszerekhez. Lényegében mindegy melyiket alkalmazzuk, ha értjük a működési mechanizmusokat, bármely technika alkalmas lehet. Egy idegen szó megtanuláshoz például ismétlő megerősítésekre van szükség ahhoz, hogy...

Miről szól a meditáció, mire szolgál pontosan? Maga a meditáció egy folyamat, melynek az a célja,hogy egy magasabb szintű tudatálapotot elérhessünk, megtapasztalhassunk. Számos kutúrában meditálnak, keleten a buddhista kolostorok szerzetesei...

...taposómalom pedig apránként felőrli elménket és testünket. Pedig ez elkerülhető, ha rendszeresen szakítunk időt a feltöltődésre. Több kultúrában találkozhatunk különböző meditációs formulával. Lényegében a meditáció során a lélek és a...

...aszanák. Az aszanák a test egészségének megőrzéséhez a legmegfelelőbb pózok, pozíciók, melyekben testünk egyensúlyát vissza tudjuk állítani és meg tudjuk őrizni. Alapeleme a meditáció, hiszen végzéséhez ugyanolyan mértékben szükség van...

A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testünket tudatosan lazítjuk el, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak.A cél a lelki béke, a megnyugvás keresése.Meditálni sokféleképpen lehet.Lehet csoportosan és amikor csak...