...a néhány apró ötletet: Tartsa a lehető legtisztábban és legszárazabban a lábait, különösen a lábujjak közét! Naponta kétszer mossa meg a lábát vízzel és szappannal, figyelve arra, hogy alaposan törölje...

...Esténként a csalántea ajánlott, amely csökkenti a vércukorszintet, emellett vízhajtó hatású. A Skorpiónak az ideális fogyókúra a következő: először két ivónap (naponta minimálisan 3 liter kristályvíz és gyümölcstea), majd öt...

Az anyatej legfontosabb összetevőire – fehérje, tejcukor, zsír, kalcium – a szoptató anya étrendje nem hat közvetlenül, ha ugyanis hiányosan táplálkozik, saját szervezetétől vonja el a szükséges mennyiséget. Zsírsav-, A...

...szerek, csak nagyon kis mennyiségben tartalmaznak hatóanyagokat, ezért kismamák és gyermekek is nyugodtan használhatják, nem okoznak semmilyen mellékhatást. Az allergia panaszok csökkentése érdekében érdemes naponta többször kezet, arcot mosni, ha...

A halaink egészséges állapotának kialakításához megfelelő táplálékra van szükség. Ebben az esetben egyaránt ügyelnünk kell a mennyiségre, és a minőségre is. Mennyiségileg fontos, hogy csak annyit adjunk egyszerre, amennyit pár...

...belső részében és nem a zsírszövetekben találhatók, tehát nem kell aggódniuk azoknak, akiknek kicsi a mellük. A képződő tej mennyisége elsősorban attól függ, hogy mennyit szopik ki a csecsemő: erre...

A koleszterin minden emberi és állati sejtben megtalálható, testünk egyik alkotó eleme, létfontosságú az élethez. A máj állítja elő, sokkal nagyobb mennyiségben (egy felnőtt embernél 14 g-ot naponta), mint amennyit...

...elegendő mennyiségű, naponta legalább 2-3 liternyi folyadékot. Egyszerre ne itassunk vele többet néhány kortynál, de 10 percenként kínáljuk meg valamilyen itallal. A kiszáradás veszélye csecsemők és nagyon idős, gyenge általános...

...legtöbb legyen. Azoknak a nőknek, akik nem szoptatnak, naponta 700 mg kalciumra van szükségük. A szoptató anyának viszont naponta 1250 mg kalciumhoz kell hozzájutnia, hogy a baba csontozata és fogai...

A fenék, a has, a lábak formálására általában nagy gondot fordítunk, pedig a mell feszességének megőrzése is épp olyan fontos lehet. Ha csak naponta pár percet fordítasz a következő gyakorlatokra,...