...már a zsírégetést szolgálja. Nem feltétlenül kell ezt egyszerre teljesíteni, de pl. lift helyett használjunk lépcsőt, vagy szálljunk le előbb a buszról hazafele, és gyalogoljunk. Minden nap fogyasszunk 20 kalóriával...

...barack, áfonya, míg a mandarin és a sárgadinnye nem megfelelő. Kerüljék továbbá a burgonyaféléket is. A B-s vércsoporttal rendelkezők vadhúst, nyulat, bárányt, lazacot, heringet egyenek szárnyas- és sertéshús helyett. A...

...meg senki, hogy mit is etessünk/együnk a répacukor helyett. Sajnos azt sem mindenki tudja, hogy a legtöbb élelmiszer rengeteg rejtett cukrot tartalmaz. Gondoljunk csak bele, sőt mi több egyszer vegyük...

...IQ helyett beszéljünk inkább a QI-ról, azaz az információfeldolgozás minőségéről (QI= Qualitát der Infomationsverarbeitung). Várható, hogy ennek a kutatási iránynak az eredményei elvezetnek a kiemelkedő tehetség korai jellemzőihez. Ha ez...

...antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban is, a fokhagyma, amely az immunerősítésért felel. És fogyasszunk emellett olajos halakat is, valamint mandulát, ami biztosítja a szükséges fehérjét, magnéziumot és kalciumot. Cukor helyett...

...Fontos, hogy semmit ne erőltessünk rá a gyerekre! Ha bizonytalanok vagyunk a témában, inkább kérjük ki egy orvos személyre szabott véleményét az interneten való kutatás helyett. Kapcsolódó fórumok: vombat táplálkozása...

...savanykás ételekhez ecet helyett lehetőleg citromlét használjunk. A fogyás tíz alapszabály Soha ne együnk egy időben fehérjét és szénhidrátot koncentrált formában tartalmazó ételeket. Az egészséges táplálkozás fontos része a zöldség-és...

...a fotós, és ismeri a szakmáját, így rögtön tud ajánlani maga helyett egy ugyanolyan profi fotóst, mint ő maga. A gép elromlását illetően, pedig minden profi fotós legalább két géppel...

...most a jól megérdemelt pihenés helyett, ajánlok egy kellemes sétát, a piaci bevásárlás nagyon is megfelelő. Ha már úgyis azon gondolkodik mi legyen ebédre, segítek, zöldségleves, na jó kis szárnyas...

...megnézzük mindennapjainkat könnyen rájöhetünk a plusz kalóriák elégetésének apró trükkjeire. Kocsival közlekedés helyett választhatunk például gyaloglást, kerékpárt vagy tömegközlekedést alternatívaként. Nagy bevásárlóközpontokban kerüljük a liftet, mozgólépcsőt és a buszokon sem...