...válik. Vigyázni kell szinte mindennel, mivel manapság a cukrot nagyon sok termékbe belecsempészik. Akár egy gramm cukor is visszavetheti a diétát. Így ne együnk előkészített hús termékeket, szószokat és fűszerkeverékeket....

...ultraibolya-sugárzástól, így a legjobb, ha az eperkúrát a nyaralás előtti időszakra időzítjük. Külsőleg is használható, pakolásokat készíthetünk belőle. Az eper mellé együnk joghurtot is. A joghurtban tejsavbaktériumok vannak, amelyek méregtelenítő...

...lehet megenni, de ezt a mennyiséget osszuk el napi 6-8 étkezésre, vagy akkor együnk belőle, amikor éhesek vagyunk. Mint minden diétánál, ennél is létfontosságú a víz napi 2-3 liternyi bevitele....

...magnézium szükséglete 320 mg. Ehhez reggelire egy csésze főtt zabkását, ebédre vagy vacsorára együnk egy adag (kb. 120 g) lazacot és fél csészényi párolt parajt, délután pedig rágcsáljunk egy marék...

...gyümölcsöt fogyasszunk, valamint rostokban gazdag, hántolatlan gabonákból készült pékárukat együnk. Lehetőleg kerüljük a túlságosan zsíros ételeket, melyek helyett alkalmazhatunk halféléket, vagy sovány szárnyashúsokat. A cukrozott üdítők helyett ajánlott friss zöldség-,...

Amikor azt látjuk, hogy a cserepes virág földje száraz, azonnal a locsolókannáért nyúlunk. Ám amikor a testünk szomjazik, már korántsem vagyunk ilyen figyelmesek. Pedig a víz az életet jelenti. Sokan...

...a tiltott ételek elfogyasztását és együnk több olyat, amelyet a Candida utál, ilyen a fokhagyma, bors, és a propolisz, mely kiváló gombaölő szer. Kapcsolódó fórumok: mellviszketés mellviszketés okai candida specialista...

...fokozatosan változtassunk. Ha egyszerre akarunk mindent megváltoztatni, az legtöbbször oda vezet, hogy csalunk, vagy feladjuk azt, amit elterveztünk. Tegyünk kisebb lépéseket, például együnk egy nap egyszer vegyes salátát, vagy főzéshez...

...megyünk, mégsem vagyunk elégedettek az eredménnyel. Mindez nem elég azonban, meg kell változtatnunk nemcsak az étkezési szokásainkat, de a hozzáállásunkat is. Mi lehet az oka, ha még mozgás és diéta...

...a nyárra, napsütésre, elég, ha kezdetben beiktatunk hetente egy napot, amikor böjtölünk. A böjtnek jótékony hatása, hogy segíti a szövetek, sejtek megújulását. Számtalan böjt közül választhatunk, még is leggyakoribb, legkedveltebb...