...kéne mozogni ha már megesszük , de ezt nem tesszük hiába élünk stresszes életet és rohanunk állandóan az nem elég mert este mikor kicsit megnyugodnánk össze vissza eszünk mindent, így...

...A szociofóbia egy fajtája a mások előtt való beszédtől való félelem – ez egy nagyon gyakori jelenség. De ide tartozik még a félelem attól, hogy mások előtt együnk vagy igyunk,...

...nyállal átitatott étel sokkal könnyebben megemészthető. Ne együnk többet hetente 4 tojástól. Délután, kb. 3 óra után már nem érdemes tejet fogyasztani, de savanyú tejterméket ajánlott. Teljesen meg kell feledkezni...

...a bőrt. Aktiválásához jódra van szükség, ezért együnk hetente 2-3 alkalommal halat, a főzéshez pedig használjunk jódozott sót. A C-vitamin megvédi a tiroxint a pusztító szabad gyökökkel szemben, ezért igyunk...

...lehető legkevesebb olajat, zsírt használjuk fel, illetve spórolunk a liszttel is. Lassan együnk, mert szervezetünk csak körülbelül 20 perc elteltével jelzi a jóllakottságot. Gyors étkezés esetén fölösleges mennyiség jut a...

...Inkább elfoglalja az értékes táplálékok helyét, ún. üres kalóriát ad. Keveset együnk belőlük, inkább gyümölcsöt fogyasszunk. A tészta- és a rizsköret is hizlaló, jobb és olcsóbb is a burgonya. Fehér...

A cukorbetegség akkor egyértelmű mikor a vérben és a vizeletben nagyon magas a glükóz koncentráció, tehát jóval magasabb a megengedettnél. Több tényező is befolyásolja ezt a betegséget az inzulin hiánya...

Mikor maradjon ágyban a gyerek? Döntsön a gyerek! Nem feltétlenül szükséges még lázas gyermeket sem ágyban tartani, de arra vigyázni kell, hogy huzatmentes, egyenletes hőmérsékletű szobában tartózkodjon. A szoba ne...

...is, az tudja, hogy mikor, milyen körülmények között hogyan viselkedik. Szóval ismeri már kis kedvence minden rezdülését. Akkor azt is tudja, mikor viselkedik másképp, és olyankor mi is a teendő....

...ezektől az állatoktól. Igyekezzünk tehát meggyőzni, hogy kivételes esetről van csupán szó. Állati vagy emberi harapásnál mossuk ki vízzel és szappannal a sebet. Kenjük be fertőtlenítő kenőccsel és tegyünk tiszta...