...együnk mindegyik étteremben. Értékeljük őket ár, és minőség alapján, és ami az összesítés után a legelső a listán, azt válasszuk! Zene. Ha nincs konkrét elképzelés, akkor keresgélni kell. Vannak olyan...

...a bőrét, és annyit együnk, amennyi jól esik.) 7. nap Reggeli: 1 csésze üres tea Ebéd: semmi! Vacsora: grillezett bárányhússzelet (250 gramm, ha nincs bárányhús, helyettesíthetjük marhahússal), friss gyümölcssaláta többféle...

...egészségét. Étkezésessel is csökkenthetjük az allergiás reakciókat: egyes ételek gyógyítóan hatnak a bőrre. Együnk sok gyümölcsöt és zöld, leveles zöldséget, salátát. A sárgarépalé hatásos mind belsőleg, mind pedig külsőleg, az...

...zabkásába keverhetik. A burgonyalé, ha könnyű és cellulózszegény étrenddel kombináljuk, alkalmas a gyomorfekély akár súlyosabb eseteinek is a gyógyítására. Rendkívül fontos, hogy lassan együnk, a táplálékot jól rágjuk meg, hiszen...

...alábbi öt szabály betartására kell figyelni. A diéta összeállítói szerint fontos az, hogy együnk, szerintük ez fog elvezetni minket a súlyleadáshoz. Mert ha nem juttatunk elegendő kalóriát a szervezet számára...

...szert vonta ki a forgalomból azért, mert kiderült, hogy szívrohamot okoztak. Ahelyett, hogy siettetnénk a fogyást, inkább együnk egészségesen, az sokkal inkább javunkra válik, mint a gyors, de kockázatos súlyvesztés....

...semmit olajban, és lehetőleg ne együnk sült húst, csakis akkor, ha minden szemmel látható zsírt eltávolítottunk róla. Kizárólag alacsony zsírtartalmú joghurtot, túrót és egyéb tejterméket vásároljunk. Lehetőleg háztáji tojást használjunk,...

...kis adagban és lassan együk meg. A reggeli és a vacsora gabonafélékből, zöldség-gyümölcsből és joghurtból álljon. 7. nap – Hal Együnk egy kis halat, de könnyű, ne megterhelő legyen és...

...a hátunkra forduljunk, varrjunk egy kis zsebet a pizsamafelsőnk hátára, és tegyünk bele egy teniszlabdát. Éjszaka, amikor álmunkban megpróbálunk majd hanyatt feküdni, a kényelmetlen érzés megakadályozza, hogy testhelyzetet váltsunk. Szabad...

...esetén mindig ehetünk a zsírégető levesből vagy a negatív kalóriájú élelmiszerek listáján szereplő zöldségekből és rágcsálnivalókból. „Csipegessünk”, vagyis három-négy óránként együnk kisebb adag ételeket. Igyunk legalább nyolc nagy pohár palackozott...