Nem igaz hogy terhesség alatt kettő helyett kell ennünk. Sokkal lényegesebb, hogy MIT együnk, nem az, hogy mennyit. Az ételek minősége a lényegesebb a terhesség alatti étkezésben. Nem szabad enni/inni...

...finomított cukor, amelyben üres kalórián kívül semmi más nincsen. Minthogy tömegének negyede víz, a mézben kevesebb az energia, mint a cukorban. Ha azonban főzésnél cukrot helyettesítünk vele, ne feledjük, hogy...

A tejet cukorral és vaníliával felfőzzük. Közben a tojássárgájákat cukorral kikeverjük, és ha tej felforrt, habverővel való állandó keverés mellett hozzáöntjük. Ezután más csak forrpontig hevítjük, további állandó keverés mellett,...

Hozzávalók: Tészta: 20 dkg liszt 13 dkg margarin 6 dkg cukor 2 cs. vaníliás cukor 2 tojás sárgája Késhegynyi sütőpor Ezekből tésztát (ez könnyű linzer tészta) gyúrunk, deszkán kinyújtjuk és...

...mint az, hogy mi kerül a tányérunkra. Mindig lassan együnk, ne kapkodva. Alaposan rágjuk meg az ételt. A gyümölcsöt főételként fogyasszuk, előtte és utána két óráig ne együnk mást. Étkezés...

...levest ennénk, villával! De hát ez csak vicc. Nos különféle oldalakon keresgélhetünk különböző diétás recepteket, de receptek nélkül is lehet egyszerűen fogyni. Lényege az hogy ne együnk össze-vissza mindent hanem...

...és a tofu. Ha tehetjük és hozzájutunk tehéntej helyett fogyasszunk kecsketejet. Édesítésre cukor helyett steviát használjunk. A gabonafélék közül a tönkölybúza és a hajdina fogyasztását ajánlják. Közismert de téves nézet,...

...is teljes kiőrlésű, vagy barna kenyeret; – szintén nem ajánlott a diéta során a tészta fogyasztása, sem pedig a különböző ketchupok, mustárok, vagy majonézek fogyasztása sem; – ne együnk vajat,...

...édesítőszereket főként cukorbetegek fogyasztják, hiszen nem emeli meg a vércukorszintet, de sok olyan fogyasztóval is találkozhatunk, akik azért válasszák a mesterségeset a cukor helyett, mert nem szeretnének elhízni, egészségesen akarnak...

...a sporttevékenységeknél figyelhető meg, negatív következménye az, hogy túlzott fogyasztása cukorbetegséget okozhat. A nádcukor főként bioboltokban kapható, sokan választják ezt fehér cukor helyett. Ez valójában egy finomítatlan élelmiszer, cukornádból készül....