...laza sportot űznek (például jóga vagy tai-chi) , majd három napig erőteljes sportot űznek. (Például futás vagy biciklizés) De legalább heti két nap végezzenek testmozgást. Ülő munka esetén azt néha...

...anyját, még az megengedte neki, hogy elvigye a libákat a vásárra. A vásáron megjelent Döbrögi uraság,, akinek joga volt ahhoz, hogy elvegye, ami tetszik neki, és ő szabja meg a...

...a szexuális identitás kivétel e zalól? A nemi identitás mindenkinek a legbelsőbb magán ügye. Bírálni, ítélkezni felette senkinek semmi joga. Tegyük meg a kezdő lépéseket annak reményében, hogy megismerjük embertársaink...

...szerepe van a mozgásterápiának, elsősorban az egyénre szabott gyógytornának, de emellett hasznosak az olyan, ízületeket kímélő mozgásformák is, mint a jóga, úszás, vízi torna vagy kényelmes tempójú séta illetve kerékpározás....

...fizikaikontakt a külvilággal értelemszerűen elsősorban a mama pocakja által jön létre, a tapintás, mint olyan döntő szerepet játszik ebben. Ajánlatos a terhes jóga is, ami nem csak magát a szülést...

...Nemtetszésünknek sajnos túl vulgáris módon adunk hangot. Nem kell elfogadni, vagy épp dícsérni, támogatni a nem elfogadott életmódot, viszont üldözni semmiképpen sem lenne szabad! Mindenkinek meg van a joga a...

...DR. MADAN KATARIA, aki világelsőként kidolgozta a hahotaterápia kezelési módszerének egy újszerű, az ősi jógára épülő technikáját. Ennek lényege a mindennapi 10-15 percnyi egészségjavító, társas nevetőgyakorlat végzése, úgy, hogy egyáltalán...

...az egy erőteljesebb gyaloglás, futás vagy jóga, akár egyedül, akár barátaiddal. Oszd meg aggodalmaidat és félelmeidet a körülötted élőkkel, járj társaságba! A kimondott érzelmektől megkönnyebbülhetsz, és egyszerűbben elűzheted a stresszt....

...és relaxációs technikák alkalmazása (relaxációs tréning, jóga, meditáció) mind hozzájárulnak a stressz mérsékléséhez. 7. Az alkohol az agyvérzés rizikófaktora és az agyvérzés megelőzését is szolgálhatja. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás növeli...

...idegeikre megyek az állandó kérdezősködésemmel. Engem semmire nem lehet használni.” Elítéli tehát magát egy hibáért és leértékeli önmagát. Miért? Nincs joga hibázni? Vizsgáljuk meg kicsit közelebbről a gondolatait. „A többiek...