...elengedhetetlen egy olyan étrend összeállítása, amely minőségileg és mennyiségileg is megfelel a szervezet igényeinek. Megfelelő arányban kell tartalmaznia szénhidrátokat, fehérjéket és minél több friss, nyers gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztanunk....

...így az előzőknél megtiltjuk, míg a másodiknál engedélyezzük. Akinél a tej panaszt okoz, az kerülje, mások viszont nyugodtan fogyaszthatják. Ha a száraz hüvelyesek vagy nyers gyümölcsök görcsöket váltanak ki, kiiktatjuk...

...készítsünk, uzsonnára igyunk valamilyen rostos gyümölcslevet. Vacsorára ízlés szerinti zöldségekből készült nyers saláta, hozzá valamilyen roston sült hal. Péntek: Reggelire együnk meg egy grapefruitot, tízóraira két szelet puffasztott rizst, és...

...üres kanalat is, hanem már megtalálja biztonsággal a száját. Egy 10-12 hónapos gyermeknek már gyakorlatilag minden zöldségféléből adhatunk, akár nyersen is megkínálhatjuk például egy-két szem zöldborsóval, ha olyan szerencsés helyzetben...

...üres kanalat is, hanem már megtalálja biztonsággal a száját. Egy 10-12 hónapos gyermeknek már gyakorlatilag minden zöldségféléből adhatunk, akár nyersen is megkínálhatjuk például egy-két szem zöldborsóval, ha olyan szerencsés helyzetben...

Hozzávalók: 4 db filézett csirkemell 4 evőkanál olivaolaj 1 teáskanál szárított rozmaring só, őrölt csípős paprika 8 vékony szelet nyers sonka 1 gerezd fokhagyma 1 fej vöröshagyma 3 zellerszár 3...

...mást. Aki allergiás a paradicsomra, annak ráadásul megvan az esélye arra, hogy az ugyanabba a családba tartozó zöldpaprikára és a burgonyára is az. A nyers paradicsom a legallergizálóbb, előfordul, hogy...

...faggyúképződési zavar, idegbántalmak, kopaszság és korai őszülés mutatkozik. A H-vitamin hiánybetegségéhez vezethet a túl sok nyers tojás fogyasztása, mert a tojás tartalmazza a H-vitamin ellenanyagát az avidint. Az élesztőkivonat fogyasztása...

...mértéktelen folyadékfogyasztás is megterheli a keringést. A puffasztó ételeket és az erős fűszereket kerülni kell. Az étrend tartalmazzon sok gyümölcsöt, nyers salátát és főzeléket. Alkoholtartalmú italok fogyasztása nem tanácsos. A...

...szelet bacon szalonna (nyers-füstölt) Elkészítés:a húst felszeleteljük,sózzuk,borsozzuk,sertés fűszerkeverékkel megszórjuk,és félretesszük.A vöröshagymát és a fokhagymát apróra vágjuk,és üvegesre pirítjuk.Négy dkg vajat két tojássárgájával habosra keverünk,majd beledolgozzuk a hagymás keveréket.Hozzákeverjük a rizst...