...a gyümölcscukor, és a fruktóz tartalom miatt még gyümölcsöt, és édesítőszereket sem ehetünk, de fogyasztható tejcukor, mivel a laktózt a gomba nem tudja lebontani. Nem ajánlott az élesztőalapú ételek és...

...az üveget, és persze kerüljük az ételek műanyag edényben való melegítését is. Egy másik segítség lehet Gillian McKeith szerint, hogy a gyomor könnyebben hozzászokik ahhoz, hogy a nagyobb adag ételek...

...azonban diétánk során megfelelő mennyiségű fehérjét veszünk magunkhoz, testünk a zsírpárnákat kezdi el leépíteni. Vagyis ha magas fehérjetartalmú élelmiszereket eszel, és ezzel egy időben visszafogod a szénhidrátban és zsírban gazdag...

...később még nagyobb arányú túlevés következhet be. A javasolt módszer tehát: fogyókúra alatt is naponta háromszor-hatszor kell enni, az ajánlott ételekből. Ezek az ajánlott ételek például az alacsony zsír- és...

...zsírok elengedhetetlenek agyunk, szívünk, sejtjeink, hajunk, bőrünk, körmünk egészségéhez. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek védenek az szív- és érrendszer betegségekkel és kedélyünk romlásával szemben, Tartalmazzon az étrendünk egyszeresen telítetlen zsírokat...

...életmódbeli változások. A betegségnek nincs speciális diétája, de ésszerű étkezéssel a panaszok enyhíthetőek. Célszerű a rendszeres étkezés kialakítása. Az irritáló ételek, italok/erős fűszerek, zsiradékok, kávé, alkohol/ mellőzésével a puffadás, fájdalom...

...gyümölcsök (pl. sárgabarack, füge, datolya, őszibarack, sárgadinnye, körte, kókuszdió) és zöldségek (pl. répa, uborka, burgonya).), a savanyút (Melyek a savanyú ízek? Joghurt, sajtok, citrusfélék, zöld szőlő, paradicsom, ecet, erjesztett ételek,...

A vércsoport diéta arra épül, hogy más-más vércsoportú embereknek más és más ételeket kell fogyasztania vagy tartózkodni a fogyasztásuktól annak érdekében, hogy fittebbek, egészségesebbek legyenek, vagy akár fogyjanak, hiszen két...

...állagban. Erre külön találunk recepteket. A pépes ételek fogyasztása, azért kedvező, mert így a test energiája nem az emésztésre használódik fel, hanem a tisztulásra. A grillezett ételek fogyasztása is kedvező,...

Függetlenül attól, hogy miért akarunk fogyni, vannak olyan ételek, amelyeket mindenképpen célszerű távol tartanunk magunktól, hogy sikert érjünk el. Bár a többség számára ezek még egészségesnek is számítanak, a fogyásban...