...narancs, a citrom, a csipkebogyótea és -szörp, a gyümölcsök, a főzelékek s a gyümölcslevek fogyasztását ajánljuk. Mi legyen a házipatikában? Ne a gyógyszerek tárolását tartsuk szem előtt. Sajnos, a gyógyszerekben...

...idős embereket gyakrabban éri csonttörés elesés következtében mely lassabban gyógyul. A csontritkulás kialakulását elősegíthetik egyes rizikó tényezők. Ilyen a dohányzás, kevés kálcium bevitel, bizonyos gyógyszerek rendszeres szedése, változókor, sok kávé...

...hormonális változások: terhesség,szoptatás kopaszodás betegségek: stressz pajzsmirigy működési problémák gombás fertőzések és megbetegedések autoimmun betegségek pszichés kényszercselekvések gyógyszerek hatása: szteroidok antidepresszánsok hormonháztartást befolyásoló gyógyszerek Kis odafigyeléssel megelőzhető,vagy késleltethető a hajhullás:...

...skarlát, kanyaró, tartós lázas állapot, tüdőgyulladás, egyéb felső légúti megbetegedések, vérszegénység) Orvosi kezelések mellékhatásai (citotoxikus gyógyszerek /sejtmérgek/, gyógyszerek mellékhatása, sugárkezelés /kemoterápia/) Táplálkozási szokások (A-vitamin túladagolása, az ételek elkészítésének helytelen módja,...

...egy hatékony inzulingyógyszer legyen. A bőrön keresztül felszívódó inzulinnal is kísérleteznek már, a nikotin tapaszok mintájára. Mivel a tapaszokat, eddig csak kisebb molekulákat tartalmazó anyagok felszívódására alkalmazták, ezért nem tudni,...

...6 hónapos kor után adhatunk. A cereáliák nagy része kalciummal, vitaminokkal is dúsított. Itt is ügyeljünk arra, hogy először csak egy alkotórészt tartalmazó cereáliát válasszunk, s keveréket addig ne adjunk,...

...teljesen elhagyjuk a sót az ételek készítésekor. Ez eleinte nyilván nagyon nehéz lesz, de később hozzászokik szervezetünk. Káliumot tartalmazó ételekkel pedig ellensúlyozni lehet a nátrium hatását, pl.: spenót, sóska, hüvelyesek....

...is, de minél gyakrabban – legalább félóránként – igyon. Nagyobb gyermeknél célravezető az ágya mellé tenni kedvenc italát, s gyakorta figyelmeztetni, hogy kortyintson egyet belőle. Szőlőcukrot tartalmazó, szénsavas italok nem...

...nagyobb mennyiségben. Azonban vajmi kevesen tudják azt, hogy milyen érdekesnek mondható körülmények között jött rá a fő tartalmazó növényre. A legenda szerint egy este, sikertelen és nehéz nap után vacsorához...

...nem szereti a túlzott, hirtelen megterhelést, a túl erőteljes, szigorú diétát. Az alkoholfogyasztással is ugyanez a helyzet, valamint hanyagolni kell a rengeteg cukrot tartalmazó üdítőket (ezek veseproblémákhoz is vezethetnek). És...