A B12-vitamin kobaltartalma miatt kapta a kobalamin nevet. Ez is a vízben oldódó B-komplex tagja, néha úgy emlegetik, mint a „vérszegénység elleni vitamint”, mivel képes megelőzni a vészes vérszegénység (anaemia...

...tökéletes a magas koleszterinszint csökkentésére.Na persze nem önmagában.Nagyon jótékony hatása lehet a futásnak ,kerékpározásnak, úszásnak és gyaloglásnak. És mindezek mellett ne hagyjuk ki a sportolást sem az életünkből napi rendszerességgel....

...táplálékot is ad a szopás mellett, a szoptatás fogamzásgátló hatása fokozatosan megszűnik. Ha a szoptatás gyakorisága három-négy alá csökken naponta, a peteérés bekövetkezik, akár terhesség is létrejöhet. Minél hamarabb hagyja...

...okozó hatása lassúbb. A gyümölcsök egy része korlátlan fogyasztásra ajánlható, ezek azok, amelyeknek szénhidrát- é energiatartalma alacsonyabb. Viszonylag magas energiatartalmú a banán, a dió, a mandula, a mogyoró. Óvatosnak kell...

Az elhízottak számára a három leginkább javasolt mozgásforma a gyaloglás, a futás és a kerékpározás. Az energia leadás a testsúlytól, a megtett távolságtól is függ, és kevésbé a séta, a...

...immunrendszerünk meghibásodik, akkor bekövetkezik az allergia. A leggyakoribb jelensége az asztma, ez az egyik legsúlyosabb allergiás reakció ami akár fulladáshoz is vezethet. Ennek a betegségnek a tünetei egy életen át...

...A terhes anyák (a fejlődő magzat meglehetősen igénybe veszi az anya folsavtartalékait). – Az alkoholisták. A gyorsan szaporodó szövetekre káros hatással van a folsav hiánya, így a bélnyálkahártya is társulhat....

...éreznek arra, hogy itt az ideje az anyaságnak. A terhesség a nők számára életük legnagyobb ajándéka. A terhessé válás feltételei csak azoknál a nőknél lehetséges, akik nemi érése befejeződött. Terhesség...

A részletes járványtan egyenként foglalkozik a fertőző betegségekkel. Feladata, hogy minden egyes betegség járványfolyamatát tanulmányozza, tisztázza az erre ható tényezőket, s ezek alapján állapítsa meg a megelőzés és a védekezés...

...az is a jelentősége, hogy az energia leadás annál nagyobb, minél nagyobb az izomszövet mértéke, ahol az energiák elégnek. Főleg férfiaknál jönnek szóba. A fizikai aktivitást zenére végzett gyakorlatokkal is...