...ki a rostos gyűrű elülső részére. A kocsonyás mag a kevésbé terhelt terület irányába igyekszik elmozdulni, tehát hátrafelé tér ki. Ép porckorong esetén mintegy önszabályozásképpen a rostos gyűrű hátsó részében...

...időnkénti, hanem az ilyen, naponta jelentkező gyomorégést is csillapíthatjuk. Mi okoz gyomorégést? A zsíros ételek. A sós ételek. A savanyú ételek. Az alkohol. Ha túl gyorsan eszünk. Ha túl sokat...

...hozzásegítik az emésztőrendszerben az értékes részek feldolgozását, és segítik ezek tovább jutását az emésztő szervezet más traktusába. A rostos koszt fokozza a széklet mennyiségét, s gyorsítja, a bélszakaszokon az anyagok...

...az egyén toleranciájától, az egyes ételek iránti tűrőképességétől. Bizonyos ételek megengedése vagy tiltása nem lehet általános érvényű. Igy pl. vannak betegek, akik érzékenyek a tojásra, másoknál nem okoz semmi panaszt;...

...1,5-2 liter folyadékfogyasztásból 1 liter kóla vagy tonik formájában történik, akkor csak ezzel 10 dekagramm tiszta cukrot, mintegy 410 kalóriát fogyasztunk el. Amennyiben nem diétás rostos gyümölcslevet iszunk, akkor a...

...kis üveg/kb. 3 dl rostos gyümölcslevet. Vacsorára együnk gombakrémlevest, és mellé két szelet puffasztott rizst. Szerda: Reggeli, egy grapefruit. Tízórai egy kis joghurt, vagy tejeskávé, és két szelet puffasztott rizs....

...inkább a rostos gabonatermékeket, zöldségeket, főzeléket és gyümölcsöt, az energia 50-55 %-ban. Ajánlott szénhidrátok : Finomított cukor, szőlőcukor, méz, ezeket tartalmazó ételek italok KERÜLENDŐK!!!! Egyszerű cukrokat tartalmazó gyümölcsök, tejtermékek KORLÁTOZOTT...

...számolhatunk. Érdekességképp egy kávé tejszínnel, és cukorral 40 kcal. A gyorséttermi hamburgerek, és ételek sem kímélnek bennünket, az ilyen ételek átlagos kalóriaértéke 250-900 kalória között mozog. Kapcsolódó fórumok: nyárfa kalóriaértéke...

...korpás lisztből készült. Továbbá a tészta, krumpli, fekete kenyér-, és tészta, banán, szárított gyümölcs, datolya, füge, méz, juharszirup, körte és alma, rostos lé, sör. Vannak olyan ételek is, amit bármihez...

...akkor egészséges, alacsony zsírtartalmú ételeket egyen pizza és fagylalt helyett. 3. Hagyja abba az „érzelmi evést” Nézzünk szembe az élet nehézségivel. Sokan egy üveg bort, vagy doboz bonbont esznek egy...