...zsírok elengedhetetlenek agyunk, szívünk, sejtjeink, hajunk, bőrünk, körmünk egészségéhez. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek védenek az szív- és érrendszer betegségekkel és kedélyünk romlásával szemben, Tartalmazzon az étrendünk egyszeresen telítetlen zsírokat...

...életmódbeli változások. A betegségnek nincs speciális diétája, de ésszerű étkezéssel a panaszok enyhíthetőek. Célszerű a rendszeres étkezés kialakítása. Az irritáló ételek, italok/erős fűszerek, zsiradékok, kávé, alkohol/ mellőzésével a puffadás, fájdalom...

...gyümölcsök (pl. sárgabarack, füge, datolya, őszibarack, sárgadinnye, körte, kókuszdió) és zöldségek (pl. répa, uborka, burgonya).), a savanyút (Melyek a savanyú ízek? Joghurt, sajtok, citrusfélék, zöld szőlő, paradicsom, ecet, erjesztett ételek,...

A vércsoport diéta arra épül, hogy más-más vércsoportú embereknek más és más ételeket kell fogyasztania vagy tartózkodni a fogyasztásuktól annak érdekében, hogy fittebbek, egészségesebbek legyenek, vagy akár fogyjanak, hiszen két...

...állagban. Erre külön találunk recepteket. A pépes ételek fogyasztása, azért kedvező, mert így a test energiája nem az emésztésre használódik fel, hanem a tisztulásra. A grillezett ételek fogyasztása is kedvező,...

Függetlenül attól, hogy miért akarunk fogyni, vannak olyan ételek, amelyeket mindenképpen célszerű távol tartanunk magunktól, hogy sikert érjünk el. Bár a többség számára ezek még egészségesnek is számítanak, a fogyásban...

...elkerülhetők, és hosszú, teljes életet lehet élni. Nagyon fontos a helyes táplálkozás, melybe beletartozik a finomított cukor, zsíros ételek fogyasztásának mellőzése, a szénhidrátban gazdag ételek visszaszorítása, valamint sok zöldség és...

...is, akik pusztán egészségügyi szempontok, vallási tilalmak, illetve nem állatvédelmi eredetű idegenkedés okán hagyják ki az étrendjükből a húsfogyasztást. Többféle „vega” létezik: Lakto-vegetarianizmus – A növényi ételek mellett különféle állatok...

...fogyókúra A diéta lényege az ételek fajta szerinti szétválasztásában van, a hét minden napján csak egy fajta ételt lehet enni, és minden reggel csak gyümölcsöt. Továbbá havonta egyszer víznap is...

...Az olyan diéták, amelyek szigorúan megszabják az alacsony kalóriabevitelt vagy a fogyasztható ételek csoportját, vagy amelyek csak speciális félkész és kész ételeken alapulnak, könnyen lehet, hogy csak rövid távú súlyvesztésre...