...hogy az ételeket mérje azért, hogy pontosan kiszámolhassa a fogyasztani kívánt étel szénhidráttartalmát. otthonába azonban rendszeresen mérje le az ételek szénhidrát súlyát- lehetőleg grammnyi pontosságú mérlegen- számolja ki szénhidrát tartalmát,...

...a 10 legfontosabb pontot, amellyel megőrizhetjük az egészségünket. 1. a helyes táplálkozás. Ügyelni kell a zsíros, füstölt és túl fűszeres ételek fogyasztására. Ha van rá mód és lehetőség teljesen ki...

...ételek, amik allergiát okozhatnak: tojás, kagyló, halak, mogyoró. Ezek az ételek általában a felnőtteknél okoznak problémát. A gyerekeknél a leggyakoribbak a tej, a szójás ételek, ritkább esetben a kagyló, valamint...

...egyes ételek glikémiás szintje került a középpontba a diéták meghatározásánál. Emellett összefüggést véltek felfedezni a glikémiás érték és az ételek szénhidrát tartalma között. Ezt a két megállapítást ötvözve dolgozta ki...

...mely akkor szabadul fel, ha az immunrendszer allergénnel találkozik), ezek az égető utóízükről ismerhetők fel. Az említett ételek fogyasztásával egy időben nem javasolt a következő ételek fogyasztása, mivel magas bennük...

Sajnos nagyon sok ember többet eszik mint amennyire szervezetünknek szüksége van. Manapság az ételek túltelítettek helytelen kalóriákkal, a fehér liszt, cukor, zsír, genetikailag módosított összetevők. A csipszhez hasonló ételek, beleértve...

...kombinálnunk kell az egészséges életmód tanácsaival. Savas hatást előidéző ételek a magas fehérjetartalmú sajtok, húsfélék, tojás, gabonafélékből készült ételek, teljes tej, joghurtok, egyéb tejtermékek, néhány halféle, édességek. Az is segíthet...

...szédülés, különösen reggel, ébredés után. A kilenc hónap alatt a vérnyomás enyhe csökkenése természetes reakció. Gyógymódok: – az étrend átalakítása segíthet az orvoslásban – magas kálium tartalmú ételek fogyasztása, ilyen,...

...hisztamin tartalmú ételek, italok, amelyek a pollenszezonban felerősítik az allergia tüneteit. Ilyen például az alkohol, paradicsom, halfélék, kávé, mogyoró, citrusfélék, füstölt ételek, penészes sajtok, és a csokoládé. Minden olyan allergiásnak...

...voltak, a modern koriak, a gyors-ételek és más zsíros, energia-dús táplálékok forgalmazói és reklámozói számára ugyanolyan könnyű prédák vagyunk, hiszen mint minden élőlényt, bennünket is evésre (és táplálékraktározásra!) programozott be...