...termelődik. Éberré, aktívvá tesz, fékezi az éhségérzetet és felgyorsítja az anyagcserét. Igyunk naponta legalább 1,5 dl írót, kefirt és együnk 3-5 dkg sajtot. Az ezekben található aminosavak lehetővé teszik, hogy...

...is alapfogalmakkal kell tisztában lennünk. A fejen megközelítőleg 100 – 150.000 hajszál található, melyek fő alkotóanyaga a szaru. A haj növekedése sok tényezőtől függ, átlagosan havonta kb. egy cm-t nő,...

...sokféle okból felléphet. Hiányos táplálkozás, vagy vérvesztés (például: erős menstruáció) esetén alakul ki a vashiányos vérszegénység. Ha a vörösvérsejtek gyorsabban esnek szét, mint ahogyan pótlódni tudnak (például.: sarlósejtes anémiánál) hemolitikus...

...hypothalamusnak nevezett részében termelődik. A kutató és kollégái nem biztosak benne, hogy a szokatlanul magas hormonkiválasztás a migrén oka, vagy eredménye-e. Azonban úgy vélik, további vizsgálatokkal meg lehetne adni a...

...nem a macskaszőrtől vagy más allergénektől. Az érzékenységi periódusban a macskaszőr IgE túlzottan termelődik, és a szőrmék szintén potenciálisan veszélyes sejtek, melyek vegyi anyagokat tartalmaznak. Ezek a sejtek képesek allergiás...

...az arcnak, az állkapocsnak és a garatnak az izmai is jobban ellazulnak és ezért a légzés szájon át történik. A szénanáthától szenvedő egyedeknél sokkal gyakrabban jelentkeznek az alvási problémák. Az...

...a szervezetünkben. A májban termelődik, és létfontosságú a szervezet számára, mert több hormon alapanyaga. Rossz koleszterinnek az LDL-t tartják, mert lerakódik az artériák falára és ezzel lassítja a véráramlást. Így...

...hagyja ki az étrendjéből ezeket. Megfelelő tejprodukció esetén átlagosan naponta 850 milliliter anyatej termelődik. Tehát ennyi folyadékkal és a saját energiaszükségletének 25-30 százalékával (tehát átlagosan napi 600-700 pluszkalóriával kell a...

...lehet, hogy aggódunk, mert másnap nagy nap lesz, és muszáj lenne nyolc órát aludnunk, ilyenkor persze nem megy. Ha azon rágódunk, hogy hogy fogunk elaludni, csak több adrenalin termelődik a...

...magunkat. Lefekvés előtt, ha jól esik, néha megihatunk például egy pohár bort. Szoptatás alatt egyébként ne fogyasszunk alkoholt. Étrendünk legyen egészséges, sokoldalú, tartalmazzon bőségesen fehérjét, de ne fogyasszunk túlságosan sok...