...kivajazott tűzálló tálat kibélelünk káposztalevelekkel, a húsos massza egyharmadát ráterítjük, tovább folytatjuk a rétegezést. Előmelegített sütőben megsütjük. Tanácsok: Egy kis sovány sajtot is lehet a tetejére reszelni, ha úgy szereti...

...4. nap: leves és 3 banán, valamint sovány tej. 5. nap: leves, 6 friss paradicsom, 20 dkg marhahús (csirkével vagy hallal helyettesíthető), és legalább 6-8 pohár víz. 6. nap: leves,...

...Hozzávalók négy személyre: 1 közepes nagyságú zellergumó, pár szál zölddel 4 szem kisebb alma 1 pohár sovány tejföl 1 marék dióbél 1 kávéskanál mustár frissen őrölt bors, ízlés szerint só...

...szelet rozskenyeret megkenünk vékonyan vajjal. Erre vékonyan kb. 10 dkg sovány túrót teszünk, rá uborkakarikákat, és ezt megszórjuk snidlinggel. Narancsos müzli: 10 dkg natúr krémtúróba zabpelyhet keverünk, és belekeverünk egy...

...ízérzékelést, s ezzel az étvágyat is. A cink fő forrásai: osztriga, tengeri rák, homár, sovány hús, szárnyasok, tökmag. A cink felszívódását gátolhatja az is, ha túlzásba visszük a korpa, a...

Hozzávalók: 1l sovány tej 6db tojás 3 evőkanál update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig „higítható” teljes kiörlésű liszttel) 1 csésze lefőzött, ízesítetlen kávé 1 tk azonnal oldodó natúr...

Hozzávalók: 1l sovány tej 6db tojás 3 evőkanál update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig „higítható” teljes kiörlésű liszttel) 1 csésze lefőzött, ízesítetlen kávé 1 tk azonnal oldodó natúr...

...sovány tej. 5. nap: Leves, 20 dkg marhahús helyette esetleg hal vagy sült csirke, de kizárólag bős és zsír nélkül, 6 paradicsom vagy paradicsom ivólé, legalább 6–8 pohár víz. 6....

...Elkészítés: A tojásból, lisztből és cukorból a szokott módon piskótát sütünk majd kihűlés után vízszintesen ketté vágjuk. Krém: A tejszínt felverjük az édesítővel, majd hozzákeverünk 2 pohár sovány tejfölt. A...

Hozzávalók: Két személyre: 400g kelbimbó 200 g darált hús / diétásan akrjuk akkor sovány hús/ 2 ek. reszelt sajt /diétásan akkor az óvári sajtot ajánlom/ 1 dl tejföl / diétásan...