...támaszkodjunk meg körülbelül a váll magasságában. Ezután mintha fekvőtámaszt végeznénk, toljuk el magunkat a faltól, majd újra nyújtsuk ki a kezünket, miközben az egyik lábad hátrafelé felemeljük és megtartjuk kicsit,...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) szélesebb váll fórumhoz témák:
A gerinc tehermentesítése
...váll-, csípő-, térd- és bokaízületeken halad át és az állófelszín közepére esik. Ha ebből a„biztos„ állásból kissé előrehajlunk, azonnal olyan erőhatások lépnek fel, amelyek a testet lefelé húzzák. Ahhoz, hogy...
Érdekel a cikk folytatása? »Az izomeredetű fejfájástól a migrénig
...fejfájás egyik gyakori forrása a nyak vagy a váll izmainak feszülése, kifáradása. Ilyenkor ezek az izmok összehúzódásra késztetik a fejbőr izmait, s a kisugárzó fájdalom olyan érzést kelthet, mintha abroncsba...
Érdekel a cikk folytatása? »Vakvágta a jövőbe
...Akivel jól feltud készülni. Azonban a verseny időpontja egyre közeledik. Vajon sikerül Annienak az új élet, vagy megint kudarcot vall. Kapcsolódó fórumok: vissza a jövőbe 2 teljes film vigjatekok magyarul...
Érdekel a cikk folytatása? »Az újszülött helyes hordozása
...felé. A kendő közepét terítse a kisbaba hátára. A jobb végét vezesse át jobb karja alatt hátul és a bal váll fölött előre. A bal végével tegye ugyanezt fordítva, úgy...
Érdekel a cikk folytatása? »Jókai Mór: A kőszívű ember fiai
...Richárd a csapatával elindul Magyarországra. Palvicz Ottó utoléri és párbajt vívnak. Alphonsine szerelmet vall y Jenőnek, aki megkéri kezét, de kosarat kap. Rideghváry másnap magas pozíciót ajánl fel neki, hogy...
Érdekel a cikk folytatása? »Az edzés és a pihenőidő
...több nap tartunk edzést? Ilyen esetben úgy járunk el, hogy az egyik nap megdolgozott testrészünk az azt követő nap biztosan pihenjen. Ennek érdekében végzünk egyik nap például mell-váll-hát edzést, és...
Érdekel a cikk folytatása? »Junkies zenekar
...jelent meg, és több mint tízezer példányban kelt el. 2004-ben kijött egy válogatás album, aminek találó címmel a Váll- Lógatás nevet adták. Ezen megtalálható az összes olyan Junkies nóta, amit...
Érdekel a cikk folytatása? »A talp masszázsa
...viszont nem csak a testünk felső részén -váll, hát, has, fej stb.- válthat ki öröm érzését, hanem pl. a talpunkon is. A talpmasszázs nagyon sok bajra lehet gyógyír. Kiválóan alkalmazható...
Érdekel a cikk folytatása? »Gyermekkori önbizalomhiány, szerzett gyámoltalanság
...lesz benne, mint a siker reménye és a vele járó jutalom vonzása. Az ilyen gyermek „szerzett gyámoltalanságra” tesz szert. Bármibe fog, kudarcot vall. Mivel úgy tűnik, hogy képtelen változtatni a...
Érdekel a cikk folytatása? »