...szinten nem ajánlottak. Az A-sok válasszanak tengeri- és tavi halféléket, kerüljék a halakon kívüli összes húsféleséget. A tehéntej nekik sem kedvező, sokkal jobb a kecsketej. Gyümölcsökből javasolt a meggy, szilva,...

...telített zsírsav-tartalma. A napi fehérjebevitel alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek, sajt, tojás, illetve sovány húsok, halak, tengeri herkentyűk fogyasztásával fokozható. Mellettük természetesen bármilyen zöldséget ehetsz, ami kalóriaszegény, így például brokkolit,...

Hozzávalók: 12dkg zabpehely 8dkg Norbi update 1-es liszt 2db tojás 1,5dl szódavíz 1 mokkáskanál tengeri só 3 evőkanál olívaolaj Elkészítés: A hozzávalók összekeverése után kb. 15 percig hagyd összeállni a...

...vagyis helyettesíthető pl. brokkolival, szójatejjel, szezámaggal, tengeri zöldségekkel. A napi étkezések során elfogyasztott táplálék kb. 50-60%-ának kell szénhidrátnak lennie, kb. 30%-ban zsíroknak, és kb. 10-20% marad a fehérjéknek. És iktassunk...

...vízben 6-7 percig főzzük a megtisztított karfiolfejeket, és a krumplit. Közben 2 ek olívaolajban elkeverünk egy-egy csipetnyi rozmaringot, kakukkfüvet, fehérborsot, 2 gerezd préselt fokhagymát, esetleg kis tengeri sót. Ezzel az...

...létezik ez a fajta diéta módszer, sokak köszönhetik ennek az alakjukat. Arthur Agatston miami szívgyógyász által kidolgozott, úgynevezett Dél-tengeri diéta lényege, hogy korlátlan mennyiségben engedélyezi fehérjék fogyasztását, ellentétben a szénhidrátokkal....

...magasságát megmérve a szárazföldi és tengeri utazók pontosan meg tudták állapítani a saját földrajzi szélességüket. A Sarkcsillag különböző kultúrákban elfoglalt kiemelt helyét jól jelzik a legendák. A skandinávok szerint a...

...A Pireneusi-félszigettől Franciaországon, Olaszországon és a volt Jugoszlávián át a jón-tengeri szigetekig és Krétáig fordul elő. Továbbá megtalálható a Kanári-szigeteken és Észak-Afrikában Marokkótól Egyiptomig. Élőhelye: elsősorban tengerpartokon él, helyenként messze...

...őket. A lovakat a teherszállító hajón összezsúfolva tartják. A hosszú tengeri út alatt az egyik kanca egy gyönyörű csikónak ad életet. Amikor a hajó megérkezik Afrikába, a lovakat leterelik róla...

...fogyasztásán alapul, de kiemelt szerepet kapnak a tengeri halak is, melyek omega-3 zsírsavban gazdagok. Ajánlatos továbbá a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, a durumbúzából készült tészta, melynek rosttartalma jóval magasabb,...