...pulykamell 8 retek 22 sovány sertés hús 17 spárga, spenot 23 szardinia 9 szilva 30 tej 1,5 25 túró zsirszegény 20 tyúk bőr nélkül 15 uborka 22 vöröshagyma 24 zeller,...

...Hozzávalók: 2 szelet pirítós, 2 dkg sovány túró, 1 tk. mustár, 5 dkg uborka. Elkészítés: A kenyereket megkenjük a túróval és a mustárral, majd beborítjuk az uborkaszeletekkel. EBÉD: Poré gratin...

Aki ódzkodik a nagyobb testű állatok tartásától, de mégis vágyódik egy kedves, simogatható állatka társaságára annak a legideálisabb választás egy tengerimalacka. Amíg közelről nem találkozunk a rendkívül változatos külsejű malackák...

...előtt megszórjuk reszelt sajttal. Török saláta Kell hozzá 30-30 dkg fürtös uborka és paradicsom. Az uborkát vékony szeletekre vágjuk, a paradicsomot felkarikázzuk. Megtisztítunk 2 fej lilahagymát és szintén felkarikázzuk. Az...

...kínálatban, amelyik előre és gyorsan elkészíthető. A klasszikus ma is a hamburger: a marhahúspogácsa két fél zsömle között. Hozzá tartozik két salátalevél, uborka, esetleg hagyma és valamilyen mártás. A hamburgernek...

...sajt, paradicsom, uborka, tejeskávé/tea. Tízórai: szilva, és sótlan olajos mag. Ebéd: Sonkás zöldséges tál, csemege-, vagy kovászos uborkával. Uzsonna: körte. Vacsora: Saláta feta sajttal, és kevés olajos öntettel. Csütörtök: Reggelire...

...juhtúró, élőflórás natúr joghurt, karfiol, saláta, padlizsán, zeller, fehérrépa, brokkoli, hagyma, uborka, spárga, sárgarépa, spenót, burgonya, káposzta, paradicsom, retek, cékla, ananász, petrezselyem, hidegen sajtolt olajak, korpatermékek, sovány húsok, halak, hajdina,...

...szójabab. Fa – paradicsom, sóska, kelbimbó, savanyú káposzta, ecetes uborka. Gyümölcsök: Föld – alma, banán, datolya, cseresznye, füge, dinnyék, őszibarack, sárgabarack, szőlő. Fém – nincs. Tűz – birsalma, körte. Víz...

...margarin, 1 korpás zsemlye, zöldség (150g paradicsom/zöldpaprika/retek/uborka) tízórai (32g) 1 átlagos méretű alma (150-200g) 5db korpás keksz vagy 1 natur joghurt ebéd (75g) 1,5dl vegyes (100%-os) gyümölcslé, sült csirke (ebből...

...utána milyen zsírégető zöldségek és gyümölcsök vannak. Ezeket iktassuk be minél gyakrabban a fogyókúrába. Biztos, hogy mindenki talál kedvére valót. Az ananász, a dinnye, a zeller esetleg az uborka és...