...pótolni, sem helyettesíteni. Ha valamelyik hiányzik, akkor az egyes anyagcsere-folyamatok károsodnak és kóros tünetek jelentkezhetnek. A vitamin bevitelt bizonyos életkorban, terhesség, szoptatás alatt, fokozott fizikai aktivitás, vagy betegség esetén fokozni...

...szerepet játszik a sejten belüli anyagcsere-folyamatokban, különös tekintettel a DNS láncot felépítő molekulák előállítására. Kiemelten fontos a várandós édesanyáknál. Főleg a terhesség korai szakaszában a fejlődő embrió gerincét (a velőcsövet)...

...különösen figyelniük kell a vitamin bevitelére, hiszen ahhoz természetes formában alig jutnak hozzá a kizárólag növényi táplálékból. A nőknek nagyon erős menstruáció és terhesség idején növekszik a B12-vitamin szükségletük. A...

...esetében jótékony hatása van, mivel csökkenti a terhesség során felmerülő görcsöket. Szervezetünknek szüksége van rá, mert javítja a látást, és csökkenti a szemünk fáradékonyságát. Napi ajánlott bevitel mennyisége 1,2-1,7 mg....

...a rendelkezésre álló korszerű módszerekkel a gyermekvállalás során. A terhességek jelentős hányada a fogamzásgátlás sikertelenségének vagy egyszerűen a védekezés hiányának következménye. Sok ilyen nem tervezett terhességet is megtartanak. Jól van...

...vitamint túlzott mértékben kerül a szervezetbe, toxikus tüneteket okozhat. A felnőtt ember átlag szükséglete nagyjából 1,5 mg, terhesség és szoptatásnál 2-2,5 mg. A túladagolásnak speciális tünetei vannak, mint például a...

...fogyasszunk néhány ételfajtát, ilyenek például a kelkáposzta, a kelbimbó, a karfiol, a bab, a borsó, a hagyma, valamint a rántott és az erősen cukrozott élelmiszerek. A hányinger a terhesség legtipikusabb...

...a dohányzás. Tea és kávé a terhesség alatt? A magzat mája természetesen nem tudja olyan könnyen lebontani a koffeint, mint a felnőtté. Három-négy napra van szüksége, hogy az anya szervezetéből...

...a leggyakoribb és a nőkre jellemzőbb. Lehet örökletes, előidézheti az agy működészavara és érfejlődési rendellenesség is. Hormonális oka is lehet, ezért gyakrabban kialakulhat fogamzásgátlót szedőknél. Terhesség alatt általában javul a...

...ünneplő násznépnek bejelenthették: kisbabát várnak, és már túlhaladtak a terhesség felén. Az igazi örömkönnyek ekkor kezdődtek, mert Lilly fél évvel korábban elvetélt, így a családja aggódva, féltve várja az újabb...