...fél teáskanál szódabikarbónára, másfél teáskanál fahéjra, negyed teáskanál őrölt szegfűszegre, késhegynyi reszelt szerecsendióra, 9 dkg durvára vágott dióra, 1 tojásra, 14 dkg cukorra, 12,5 dkg puha vajra, 1 csomag vaniliás...

Hozzávalók: 1 egész tojás 10 dkg szójatejpor 4 db meggy canderel víz Elkészítés: A tojást összedolgozzuk a szójatejporral, a canderellel és végül vízzel tésztává gyúrjuk. Beletesszük a meggydarabokat. Előmelegített sütőben,...

Hozzávalók: – 1 db tojás – 2 teáskanál cukormentes kakaópor – 5 dl natúr joghurt – 1 kávéskanál sütőpor – 20 dkg zabkorpa – édesítő, ízlés szerint Elkészítés: A hozzávalókat...

...–szalakális – sütőporos keveréket. Végül beletesszük a keverékbe a szalonnát, és a sajtot is. A muffinos sütőformát kibéleljük sütőpapírral, vagy muffinos papírral. Szétosztjuk benne a masszát, úgy, hogy mindegyik formának...

Hozzávalók: 4-5db zöld alma 2db tojás 20dkg update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig „higítható” teljes kiörlésű liszttel) 10dkg zabpehely 2dk olvasztott vaj 1pohár tejföl 1kiskanál szódabikarbóna fahéj folyékony...

Hozzávalók: • (1 bögre = 1 kefires pohár) • 5 bögre Update l-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 4 db tojás • 1...

Hozzávalók: • 3 tojás • 7 evőkanál édesítő • 1 evőkanál tejföl • 2 evőkanál tej • 1 citrom héja • 1 kiskanál vaníliaaroma • 10 dkg zabkorpa, vagy Update...

Hozzávalók: • 1 liter sovány tej • 6 db tojás • 3 evőkanál Update 1-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 1 csésze lefőzött,...

...fia és ezért külön figyelmet érdemel az éles nemzetközi fogyókúra mezőnyben. A diéta lényege, hogy az élelmiszereket, összetevők szerint 3 csoportra (kódra) osztja. Úgy mint: Norbi update 1 kód –...

Hozzávalók: 3db tojás 7 evőkanál édesítő 1 evőkanál tejfől 2 evőkanál tej 1 citrom héja 1 kiskanál vanília aroma 10dkg zabkorpa, vagy update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig...