Hozzávalók: 1 fő részére: 2 kis szelet csirkemell 2 közepes alma 3 közepes barack pici méz(elhagyható) pici fahéj(elhagyható) só esetleg 1/2 teáskanál zsiradék(pl. kókuszszvaj) ez is elhagyható Elkészítés: A csirkemelleket...

Hozzávalók: 250 gr tofu 1 kg karfiol 60 dkg burgonya 1 dl tej 2 dl joghurt egy tojás 100 g mozzarella fűszerek: fokhagyma, rozmaring, kakukkfű, szerecsendió, fehérbors Elkészítés: Lobogó forró...

...kihűlt kihabosítjuk a margarinnal. Tanácsok: Ezt a mennyiséget 24 szeletre szeljük a kalória és szénhidráttartalom 1 szeletre vonatkozó !!!! Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 129 kcal Szénhidráttartalom: 10,5 g gramm...

...üvegből, tegyük egy jól zárható edénybe, szűrjük rá a levét és tároljuk hideg helyen vagy hűtőbe tároljuk. A leírt recept egy 3 literes üveghez elegendő. Kapcsolódó fórumok: tengeri uborka recept...

Hozzávalók: – borsó (és/vagy bármilyen zöldségkeverék) – egy kis szelet csirkemell – só, bors, fűszerek – kb. fél doboz tejföl (v. joghurt) – mustár ízlés szerint Elkészítés: A zöldségeket beletesszük...

...keményítővel kell sűríteni, a vacsora pedig ugyanez. A harmadik nap a tésztáké (szénhidrát nap). Ebédre lehet ilyenkor bármilyen tésztafélét, pizzát enni, az ebéd végén pedig akár egy szelet tortát is....

...megválasztott étrenddel a nem kívánatos zsírpárnácskáinktól is elköszönhetünk. Íme egy recept azok közül, melyek garantálják, hogy a fogyókúra alatt is minden szükséges tápanyag a szervezetünkbe kerülj . Töltött paradicsom csirkemellel,...

Hozzávalók: 8-10 szelet tarja 1-2 evőkanál tengeri só 1 evőkanál bors 1-2 evőkanál curry 2 egész fej fokhagyma (pechesebb esetben fokhagyma krém v. granulátum) kb. 2.5 dl olívaolaj Elkészítés: A...

...készítsük el habnak és a gyümölcszselé tetejét díszíthetjük még vele. 16 szeletet vághatunk ki belôle. Tanácsok: 1 szelet tápanyagtartalma van megadva Kalóriatartalom: 160 kcal Szénhidráttartalom: 6 gramm Zsírtartalom: 10,7 gramm...

...a későbbi felhasználás céljára, és csak a szűrt levét igya. Ha kedvünk és időnk engedi, az első napnál leírt recept szerint készítsük el. Ez a zöldségleves a diéta során nem...