...gyakran előfordul, hogy az embernek nem gyógyszerekre, hanem életmódváltásra van szüksége. Adott esetben lehet szó a dohányzásról, alkohol-, kávé-, kóla- és energiaital-fogyasztásról való leszokásról, a táplálkozási szokások megváltoztatásáról, mint például...

...zöldségek és gyümölcsök káliumtartalma vízhajtó hatásánál fogva távolítja el a felesleges vizet a sejtekből, melynek köszönhetően jobb lesz azok oxigénellátása. Fontos azonban tudni, hogy nem mindegy, milyen növényeket részesítünk előnyben....

...a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását; szívritmuszavarokhoz vezet; fokozza a csontritkulás kialakulásának kockázatát; vízhajtó hatású, így ha nem iszunk más folyadékot kiszáradhatunk; valamint ingerlékenység, szorongás, szívritmuszavar is felléphet. Sok-sok pozitív...

A kökény virágából készült tea emésztés-serkentő, salaktalanító, vértisztító, valamint has- és vízhajtó hatású. Mindebből egyenesen következik, hogy kiváló fogyasztó szer lehet súlyvesztésre irányuló törekvéseink eredményes kivitelezéséhez. A kökényvirág a bioboltokban...

...melyek vízhajtó és fertőtlenítő hatásúak is, pl. a fokhagyma, spenót, retek, paradicsom, spárga, brokkoli, citrusfélék, meggy és a bogyós gyümölcsök). A következő szintet a táplálkozási piramisban a magas fehérjetartalmú ételek...

...ajánlom ezenkívül azt a rostokban gazdag „ fogyasztó levest”,amely fogyókúra megkezdése előtt már jól bevált. Nemcsak vízhajtó és salaktalanító hatású, hanem elittettérzést is ad, ami tiszta gyümölcs-, vagy zöldségnap esetéven...

...egész éjjel a fürdőszobát fogjuk látogatni, ezért jobb, ha késő este már kevesebbet iszunk. A koffeintartalmú italok, mint a tea ráadásul vízhajtó hatásúak. A dohányzás szintén képes alvási problémákat okozni....

...Esténként a csalántea ajánlott, amely csökkenti a vércukorszintet, emellett vízhajtó hatású. A Skorpiónak az ideális fogyókúra a következő: először két ivónap (naponta minimálisan 3 liter kristályvíz és gyümölcstea), majd öt...

...alkalmas. A retek természetes vízhajtó, ennek köszönhetően segítségével megelőzhetőek és kezelhetőek a húgyúti fertőzések. A retek leve kiváló vesetisztító. A retket fogyaszthatjuk nyersen, de főve is, akárcsak lé formájában. Salátákhoz...

...Bakoknak, ellenben egyenek minél több gyümölcsöt Esténként javasolt a cseresznyeszártea , amely vértisztító, salakanyag-kihajtó, vízhajtó és hashajtó hatású. Ha megéhezik az étkezések között, rágcsáljon egy kis sárgarépát vagy salátát. A...