...a kókuszdióban is. Húsból inkább marha- és bárányhúst, baromfit fogyasszanak. De ehetnek májat is, és természetesen legyen hely az étrendben a zöldségeknek, salátáknak és tejtermékeknek is. Magas vastartalma miatt fogyasszanak...

Egy testépítő számára az étrend kialakításánál elsődleges kérdés, hogy miből fedezze tápanyagszükségletét. A kalóriaszükségletünk fedezésére szolgálnak az úgynevezett kalorigén (energiát nyújtó) tápanyagok, a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok. Ezeken...

...még ne terhelje. Az első napokban tanácsos a könnyü, diétás étrend. Körülbelül két hét elteltével kerülhet sor a varratok eltávolítására. Hozzávetőleg három nap után engedhető meg az is, hogy a...

...betegségekben szenvedők szorulnak rá kiegészítő vitaminokra. – A jól kiegyensúlyozott étrend tartalmaz minden szükséges vitamint és ásványi anyagot.” Kérdezze meg háziorvosát az étrendet kiegészítő vitaminokról és ásványi anyagokról, valószínűleg szinte...

A banán a tévhit szerint hizlal, mivel sok benne a kalória. Ez azonban nem igaz, nem tartalmaz sem koleszterint, sem zsírt, így remek fogyókúrás étrend állítható össze vele. Szénhidráttartalma viszonylag...

...is, hogy az EasyFit és, ami még fontosabb az OÉTi által bejegyzett termékről van szó, valamit az a tény is, hogy a Florida Állam Egészségügyi Minisztériuma által jóváhagyott cég gyártja...

...az anyag egyik válfaja? – így okoskodtak a vulgáris materialisták, akik a pszichikumban csupán a fiziológiai mechanizmust voltak hajlandók észrevenni. Teljes komolysággal belső kapcsolatot kerestek az étrend és az adott...

...a normál étrendtől, csak egészségesebbek, fitten tartják az ember szervezetét. Azonban az tévhit, hogy a fogyókúra befejeztével az egyén annyit ehet, mint fiatal korában, vagy betegsége előtt, az energia bevitel...

A fogyókúrák sikertelenségének hátterében nem mindig a nem megfelelően kiválasztott étrend, vagy a sportolás, mozgás hiánya áll, gyakran nem is a testi problémák miatt marad el a várt súlyleadás, hanem...

...Nem kell azonban kétségbeesni: a szervezet szeszélyeit figyelembe vevő, testre-szabott étrend ismét élvezetessé teheti az evést. Amikor megeszünk valamit, a nyelőcső, a gyomor és a bélrendszer egészen enyhe, egyenletes összehúzódásokkal...