LifePress Életmód magazin

Rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, megnyugvás keresése. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, úgyhogy pszichológiai szempontból az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehetne nevezni. Számos nagy vallásban gyakorolnak rituális meditációt, míg …

Légy türelmes, ha jógázni kezdesz főleg az elején. Hallgass a szervezetre, tudni fogja, hogy mit tehet és mit nem. Ha azt mondja, állj, akkor ne folytasd a gyakorlatot. A jóga nem versenysport. Ha erőltetsz egy gyakorlatot, nem fogod élvezni jótékony hatását, esetleg még fájdalmat is okozhatsz magadnak. Érdemes egy tanfolyamra …

Mit is takar ez a kifejezés? A Kínából származó, orvosi eljárások együttesét értjük ez alatt. Számos területe van ennek a tudománynak, s ezek a területek egyike az akupunktúra is. Amíg Kínában elsődleges orvosi illetve gyógyászati módszer, itt nálunk, a nyugati világban inkább alkalmazzák kiegészítő vagy mellékgyógymódként a szokványos, gyógyszeres eljárások …

A meditációt már sokféleképpen megfogalmazták, ha valaki igazán elkezd kutakodni, hogy mi is valójában, rengeteg meghatározást talál. A meditatív állapotot nem kizárólag jóga-ülésben lehet elérni, és nem szükséges feltétlenül az OM-ot zengeni, vagy valamilyen mantrát ismételgetni, bár egyáltalán nem is árt. Tulajdonképpen a meditáció lehet bármilyen hétköznapi tevékenység is, mint …

A meditációval olyan lelki állapotba hozhatjuk magunkat, melyben a test tudatosan ellazul, szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a lelki béke, a megnyugvás. Sokan azt hiszik, hogy ez egy keleti vallásos tevékenység, csak szent emberek végezhetik, valamint, hogy ehhez egy bizonyos ülést kell felvenni. Ezek …

A meditáció, egy egyszerű folyamata testünk ellazításának, mely még akkor is működhet, ha nem hiszünk semmi ezoterikus dologban. Ez egy tanulható folyamat, mely segíti testünk ellenálló-képességét. A meditációnak sok haszna megfigyelhető, ezek közül néhány példa az önismeret, saját magunk elfogadása és szeretete, ezáltal kiegyensúlyozottabb élet. Így könnyebb a stresszhelyzeteket átvészelni. …

A fény gyógyító ereje már évezredek óta ismert az emberiség előtt. Eleink a napot használták gyógyításra, de ez ma már nem lehetséges. Azért nem, mert a napfény már jelentősen kevesebb hasznos sugárzást tartalmaz, mint károsat. Az UW sugárzás sokkal előbb éget szénné valakit, minthogy a jótékony sugarak munkálkodni kezdenének. Mi …

Az ember mindig is kíváncsi volt arra, hogy mi van a születés előtt illetve a halál után. Van-e szabad akaratunk vagy előre elrendeltetett mindenkinek a sorsa és ez ellen nem tehetünk semmit? Tudhatjuk-e hogy mit hoz a jövő? Ezekre a kérdésekre adnak választ az ezoterika egyes tanai. Az ezoterika titkos …

Az elménknek óriási hatalma van testünk felett, mégis sokan csak misztikumnak, varázslatnak tartják mindezt, és az ehhez kapcsolódó pszichikus gyógyítást. Mégis, álljunk itt meg még a legelején egy pillanatra; nem baj-e, hogy az emberek elvesztették hitüket saját elméjük erejében és inkább a méregdrága orvosságokban és gyógyszerekben hisznek, melyeknek ráadásul további …

Cikkem segítségével szeretnék segítséget nyújtani ahhoz, hogyan tudsz a hétköznapok stresszes, rohanós világától kicsit messzire menni anélkül, hogy egy utazáson vennél részt. Hallottál már a meditációról? Volt már részed meditációs gyakorlatban? Van ismerősöd, aki gyakran végez meditálást? Minden bizonnyal Te sem vagy kivétel, ha meditálásról van szó, hiszen az internet …