LifePress Életmód magazin

Mi a közös Richard Gereben, Madonnában, Danny Gloverben és Halle Berryben? Mindannyian esküsznek a meditáció öngyógyító erejére. Saját bevallásuk szerint ez segít lassítani az öregedést,illetve gyorsabban tudják segítségével leküzdeni a lelki vagy testi bajokat. Ha ez még nem győzött meg, elég egy pillantást vetni a hírességekre, hogy tudjuk, tényleg működik. …

Mindenkivel előfordult már, hogy egy nehéz nap után elfáradt mint fizikailag, mint szellemileg. Egy kemény nap után mindenkinek jólesik egy kicsit feltöltődni lelkileg, hogy a hét következő napjához erősebben álljon hozzá. Ebben nagy segítségünkre van a meditáció. Meditáció közben a testünket tudatosan ellazítjuk, és átadjuk lelkünket a békének és a …

A mai rohanó világban nagyon fontos legalább egy kis időre békére lelni legbelül. A mindennapokban meglévő stressz, idegeskedés nem csak a hangulatunkra, lelki állapotunkra lehet negatív hatással, hanem testi tünetek, betegségek formájában is megjelenhet. Bizonyára sokakban felmerült a kérdés, mit lehet tenni ez ellen? A munkáját, családját, felépített életét nem …

Meditálás a test és a lélek megnyugvása, miközben a külső zavaró tényezőkről, a mindennapi élet nehézségeiről megfeledkezünk és hagyjuk, hogy szétáradjon bennünk a pozitív energia. Meditálás nagyon sokféle lehet. Ez a fajta relaxáció által felfedezhetjük, illetve fejleszthetjük megoldóképességeinket, jobbá válik megítélőkészségünk és könnyebb elérni az életcélunkat. A sokrétű lelkigyakorlat hatására …

Manapság a füstölők egyre divatosabb kellékeivé válnak a háztartásoknak. Sokan csak egyszerűen a tér tisztítására, illatosítására, saját örömükre használják, azonban többek számára a füstölés egy szertartás, szent és sérthetetlen. Ezek az emberek rájöttek, hogy a füstöléssel egy új világ nyílik meg előttünk, a környezetünk és saját szellemünk megismerése segítségével is …

Ahogyan előző, bevezető cikkünkben is volt róla szó, illatok nélkül szegényebb, üresebb volna a minket körülvevő világ. Éppen ezért az ember ösztönösen keresi a számára kellemes illatokat, legyen szó egyszerű örömszerzésről, meditációról, vagy jótékony hatásuk miatti élvezetről. A füstölőket és az orrát jól ismerő ember tudja; az illatok teljesebbé teszik …

Nagyon sokféle képen lehet meditálni. Különböző vallások, és iskolák más más módon tanítják. De egy dolog mindegyikben megegyezik, a meditáció lényege, hogy az ember a belső „hangjaira” figyeljen. Meditációs gyakorlatok elején mindig érdemes az agyunkat kiüríteni, ez nem minden esetben megy könnyen. Meg kell próbálni nem gondolni semmire. Ezután következhet …

Amennyiben feltenném azt a kérdést, hogy van e valaki, akinek még nem fájt semmije, nos biztosan nem jelentkezne senki sem. Valószínű olyanok is vannak nagy számban, akik azt mondják, hogy nem hisznek különböző, nem orvos által ajánlott gyógymódokban. Bevallom, hogy én magam is azok közzé tartoztam, amíg meg nem ismertem …

Az embereknek mindig szükségük volt kapaszkodókra. Ha gyötörték őket a napi gondok, a pénztelenség, a kilátástalanság. Akik családban élnek, ilyesféle kapaszkodót találhatnak családtagjaikban, persze ez nem szükségszerű. Családon belül is lehet egyedül, sőt, magányos valaki. Aki hisz, túlélhet. Könnyebben, mint akinek nincs ehhez hasonló mentsvára. A HIT nem szükségszerűen jelent …

A meditáció egy olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és a szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A lelki béke és a megnyugvás a cél. Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni, az élményt akár megváltozott tudati állapotnak is lehetne nevezni. Számos vallásban gyakorolnak rituális meditációt, míg …