LifePress Életmód magazin

Az ember azokra az eseményekre, amelyeket kontrollálhatatlannak érez, természetes módon reagál a szorongás érzésével. Egy rövid ideig tartó, átmeneti stresszhelyzettel általában könnyen megbirkózunk anélkül, hogy a szorongás az általános egészségi állapotunkat veszélyeztetné. A hosszú távú vagy szélsőséges stresszhelyzeteket azonban mind lelki, mind fizikai egészségünk megszenvedi. A kínai orvoslás alapjául szolgáló …

Biztosan találkozott már meditációs technikákkal, melyek a gyors és hatékony tanulást segítik elő. Ezek a technikák legtöbbször, pontos ütemtervet írnak elő, melyet vakon kell követni a siker elérése érdekében. Elég egy kis eltérés és már nem működik, vagy csak nagyon csekély mértékben érünk el eredményt. Így tovább növelve a szkeptikusok …

Az akupunktúrás kezelés holisztikus gyógymódot takar, amikor az egész embert EGYségnek tekintik, nem különálló szervek halmazának. A hagyományos nyugati orvoslással szemben a tűszúrásos kezelés célja a panaszt kiváltó okok megszüntetése, nem pedig a tünetek elfojtása, azáltal, hogy a test energiapályáit stimulálják, ösztönzik az öngyógyító folyamatok beindítására. A kezelés megkezdése előtt …

A mai kor embere folyton rohan. Alig kel fel reggel, és már fényévekkel előre jár. Agyában végigpörgeti, mi lesz, ha beér a munkahelyére, s a kollégája, kolléganője megint piszkálódó megjegyzést tesz rá. Vagy mitől borul ki aznap a főnök. De agyalhat azon is, mi lesz a gyerek szülői értekezletén, vagy …

A bicepsz az egyik olyan izom, melyet igencsak meg kell dolgoztatni azért, hogy növekedést érjünk el. Véleményem szerint sokan jóval nagyobb súllyal bicepszeznek, mint amennyit elbírnának. Ez természetesen a minőség rovására megy, mert így nem lehet szabályosan végrehajtani a gyakorlatokat. Próbáljuk ki, hogy mekkora súllyal tudunk 10-12 ismétlést minőségileg végrehajtani …

Az emberi test egy összetett, érzékeny rendszer, ahol ha egyetlen sejtecske meggondolja magát, az hatással lesz az összes többi működésére. A keleti gyógyító hagyományokat magában foglaló akupunktúrás kezelési mód éppen erre épít: globálisan, az emberi szervezet egészét vizsgálva kezel. Nem a tünetek megszüntetésére, hanem az azokat kiváltó okok feltárására és …

A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testünket tudatosan lazítjuk el, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak.A cél a lelki béke, a megnyugvás keresése.Meditálni sokféleképpen lehet.Lehet csoportosan és amikor csak magában egyedül szeretne ellazulni az ember. A meditálást már gyermekkorban el lehet kezdeni.Tulajdonképpen amikor meditál valaki csak egyetlen dologra koncentrál …

Felnőtt korban is nagyon rossz a migrént elviselni , de egy gyermeknek még nehezebb. A migrén okát nem minden esetben lehet megállapítani. Így a kezelése, megelőzés nagyon nehéz. A migrén heves fejfájás, mely általában fél oldalon jelentkezik. Lüktető rohamokban amit hányinger és hányás kísérhet. Mozgás fokozza a lüktető érzést. A …

A migrén kezelése az esetek többségében meglehetősen nehéz és bonyolult feladat, hiszen sokan nem találják a számukra megfelelő hatásfokkal rendelkező gyógyszert. Kevésbé intenzív fájdalom esetében sokszor elegendőek a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító tabletták, de sokszor egy erősebb fájdalom esetében az egész doboz bevétele sem enyhítené a migrénes fejfájás tüneteit. Komolyabb …

A migrén egy krónikus állapot, ismétlődő előfordulásokkal, ha egyszer előfordult, akkor újra megjelenik. A legtöbb (de nem az összes) migrénes rohamhoz társul fejfájás. Ha ez nem jelentkezik, akkor beszélünk néma migrénről. A migrénes fejfájást általában egy intenzív, lüktető, vagy nagyon erős fájdalomnak írják le a betegek. A fájdalom általában hátul …